bueno, yo pienso que es muy importante comer balanceadamente, a la mayoria de las personas que sufrimos por tener kilos de mas, ya sean pocos o muchos, lo que nos falla es que no nos limitamos en las cantidades de comida que ingerimos al dia, despuès de ver y hacer tantas dietas hè llegado a la conclusiòn que puedo comer de todo pero en forma moderada y asi poder perder los kilos de màs, ya que si nuestro cuerpo està acostumbrado a comer de màs y de repente limitarlo a un grupo muy selecto de comidas, pienso que ahi pueda estar el fracaso de las dietas rigurosas y el andar de dieta en dieta....ustedes que piensan?