Hola me llamo Lucia, mido 1.69 y peso 78 kilos quiero bajar unos 15 kg al menos para sentirme bien conmigo misma, me encanta mi rostro y la forma de mi cuerpo pero lo que me molesta es que mi cuerpo cambia de forma al entrar en la ropa, por eso quiero lucir como me siento, no se en cuanto tiempo empieza a quemar el cuerpo calorias algunos dicen que en 30 minutos de actividad seguida pero aun tengo duda alguien me puede ayudar?