hola jairo y maylu yo ace poquito que estoi aqui resgistrada tu casoi jairo es muy parecido am mio ami me animo mucho saber que ai mas gente como yo ya que aveces mirando a mis amigas o gente de alrededor me senti en plan" distinta.. mas gordita... etc " y aqui se me demuetsra que mucha gente esta en el caso y que con voluntad todo se consigue

yo dietas no sigo solo reduci un poco las cantidades y ago deporte

el caso de MAYLUZ84 la verdad que me ha llamado un poco la atencion..
yo normalmente pa ver como es mi peso o el de la gente pues miro el I.M.C

supongo que sepais como va pal que no lo sepa:

divides tu peso en kg entre tu altura en cm al cuadrado

si esta entre 20-25 estas pperfecto
de 25 a 29 es sobrepeso de 1 er grado..
y asi va subiendo

en mi caso estoi ahora en 27'5 por lo tanto para estar entre 20 y 25 obiamente necesito bajar casi 10 kg

pero tu MAYLUZ si lo miras:

67/(1.74)al cuadrado.. te da 22 vamos que se supoen que estas perfecta

y obiamente si bajas 7 kg estarias por debajo

no me parece un juegoe sto ai mucha diferencia entre estar algo gordito y bajar y estar normal y obsesionarse

sinceramente en tu caso yo aria mucho deporte para mantenerte o bajar algun kilo ke otro pero nunca acer una dieta reduciendo comida...


perdon si te ofende el comentario pero me "jo...ribia" mucho la gente delgada que se obsesiona sin mas