Discusión: EL DIARIO DE ANALIA
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Old 04-abr-2008, 18:35
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Hola analia Bienvenida...!!!!!!!!!!

me imagino q ella hizo los crepes tengo una receta d cuando yo hacia la dieta atkins...

CREPES QUE DAN EL PEGO

Ingredientes:

- 2 huevos
- 3 cucharadas soperas de proteína neutra
- 3 cucharadas soperas de salvado molido
- 3 cucharadas soperas de nata
- 2 cucharadas soperas de agua
* Si queremos crepes dulces: una cucharadita de las de café de edulcorante líquido y otra de esencia de vainilla.
* Si queremos crepes saladas: una pizca de sal, ajo y perejil en polvo, orégano u otras especias (al gusto)

Preparación:

Mezclamos todos los ingredientes con la batidora. En una sarten antiadherente vertemos un chorrito de la mezcla y movemos para que cubra bien el fondo de la sartén. Cuando esté dorada, despegamos con cuidado y volteamos para que se haga también por el otro lado. Así hasta acabar con la mezcla.

fuente: Foro atkins
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