hola chicas les dejo la dieta del nutriologo ke pues no se me hace pesada

DESAYUNO: UNO DE LOS SIGUIENTES MENUS.
A) uno o dos huevos si come dos quitele una yema, con salchicham jamón o dos tiras de tocino, café o té, endulzado con fructuosa, canderel o nutrasweet.
B) Una taza de frijoles caldosos, fritos con chorizo, queso o requesón, café o té.
C) Un yogurth natural (si lo desea puede endulzarlo con fructuosa, canderel o nutrasweet) puede ponerle papaya, manzana, durazno pera o piña.
D) Una taza de All Bran o Raicin bran con poca leche o yogurth ntural endulzado con fructuosa , canderel o nutrasweet, café o té.
E) Frutas: melón , sandía, y piña o melón y papaya, café o té.

A MEDIA MAÑANA: UNA NARANJA, MANZANA CHICA, DURAZNO O MANDARINA.

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94.900 kg 22 / 05 / 09
83.5 Kg 23 / 06 / 10

BUSTO 49 CINTURA 47 CADERA 51
DIA 07 / 05 / 10
BUSTO 42 CINTURA 41 CADERA 44


Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que se cae en el camino.


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