La wave es una máquina en la que parece que vas patinando, y dependiendo de la posición de tu espalda, trabajas más la cintura y cuádriceps o el culete. Yo, personalmente hago hincapié en el trasero. En cuanto a la manera de plantearte el ejercicio diario, Miguel tiene unos artículos muy interesantes que, investigando luego, me han abierto los ojos. En función de ello cambié mi rutina del gym y mi entrenadora acabó reconociendo que así se baja de peso más rápido.