hola cristal, yo estoy en tu misma situacion y los atracones son cada vez mas seguidos, despues me siento culpable de lo que he comido, y como no se vomitar me tomo laxantes, a mi la spicologa me recomienda lo que miguel te dice , que me pare un minuto a pensar lo que voy a hacer, tambien me recomienda que salga a la calle a dar una vuelta, que llame a una amiga,en total que este ocupada con otra cosa