Hago una dieta donde priman las proteínas y reducí las grasas y los hidratos de carbono. Más que hipocalórica (xq comencé contando calorías y es un rollo) lo q hago es aprender a medir mis raciones.
En cuanto al ejercicio, sí hago, mínimo voy 3 días al gimnasio y hago cardio, circuito y pesas... pero me medí y desde q me estanqué todo igual...