hola,
me gustaría que alguien me diese una lista de ejercicios que pueda hacer en mi casa(teniendo en cuenta que no tengo ninguna máquina) para adelgazar sobretodo las piernas.
Un saludooooo

__________________
¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!