hola,soy nueva en esto,yo perdi 30kilos en dos años,todavia me queda unos cuatro,y la verdad es que lo unico que me a dado resultado es controlarme muchisiimo en lo que como y cenar piña me ha dado un resultado estupendo solamennte me ayudo con unas ampollas de alcachofas e hinojo.esta es mi experiencia y ami me a dado resultado,un saludo