¡¡He vuelto!!
Por fin, porque aunque me lo he pasado genial, ya tenía ganas de volver.
Como me temía: he recuperado peso, pero no pasa na! Puedo volver a perderlo. A partir de ahora ya no tengo cosas especiales como este viaje, así que voy a concentrar mis esfuerzos en comer de forma equilibrada, es decir, controlando que proteínas, grasas e hidratos de carbono estén en su justa medida, y tratando de no pasarme de 1200 kcal diarias. Ya sé que es poco, pero es que no hago nada de ejercicio y mi trabajo es muy sedentario. En verano, que tendré muuuuucho tiempo libre, prometo ponerme en forma.
Ah, y voy a dejar esa tontería de no cenar para compensar los atracones del resto del día. Haré las 5 comidas reglamentarias.
En fin, pues esta va a ser mi nueva estrategia a partir de hoy mismo (en realidad ya empecé ayer). Ojalá me funcione, aunque ya sé que me costará un poco, no solo por los antojos de comida, sino por ir apuntando y contando kcal y demás. En fin, lo probaré y ya iré contando si me funciona o qué.
Peso de hoy: 69,9 kg.
Editado por fenomena en 12-abr-2008 a las 15:21.
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