hola camilita,me baje unos videos de los pilates, que barbaro!!!!! esas mujeres han de tener el abdomen como escudo, hice los ejercicios mas facilitos obvio porque levantar de esa manera las piernas y quedarse un buen rato asi esta cañon ..... aun asi hago los ejercicios p puedo hacer despues de mi caminata de 45 minutos esta semana pasada a diario lo hice en cuanto a la alimentacion todo va bien pero como siempre los fines, no me puedo controlar y me he comido un helado de garrafa
( de elote mmmhh!) aun asi es muy importante para mi continuar con mis ejercicios porque de esa manera aunque sea mantengo mi peso
