- comer "a la mexicana" acelera el metabolismo; yo uso cayena en muchos platos.
- ingerir entre 1,5 y 2 gr de proteinas (animales y vegetales) por kilo de peso corporal al día también acelera.
- masticar bien los alimentos.
- comer sin estrés ( a mi me es imposible con las dos fieras, pero bueno).
-10 cl de vino ( del bueno) hacia el final de la comida, con el estómago ya medio lleno.