Hola a todos.

Antes de nada, Miguel felicidades por tu iniciativa. Para gente como yo, que queremos adelgazar y no sabemos cómo nos estás sirviendo de mucha ayuda.

Mi consulta es la siguiente. Me he decidido a realizar la dieta de Atkins. He mirado en algunas páginas como www.dietaatkins.com además de en adelgazamos.com y sólo encuentro información de alimentos permitidos y hablan en términos de "cantidades moderas" o "tazas" de comida.

Me gustaría saber las cantidades diarias de verduras y demás cosas que van contadas en esta dieta, así como un ejemplo de dieta diario, para saber las cantidades y la distribución de alimentos diarios.

Un saludo y gracias por adelantado.

Paco.