Creo que hay una falta de información peligrosamente generalizada que puede engañar o por lo menos inducir a error a más de uno, incluida yo, por supu. Así que he estado trasteando por la red y he dado con estos artículos que, al menos para mi, son reveladores:
Termogénicos: Productos para bajar de Peso | Five Horizons
Lipotrópicos - Bajando de peso naturalmente | Five Horizons
A mi me han parecido estupendos y una razón más para no tomar termogénicos. Antes no me parecían bien por sus componentes, pero ahora, sabiendo cómo actúan, no creo que me decidiera a tomarlos, por muy desesperada que estuviera. En cambio los lipotrópicos, si, oye, siempre complementados por ejercicios. En el artículo de lipotrópicos dejé una pregunta con mi nombre, espero que me contesten y aclaren mis dudas.
Ojalá esta información os aclare algo.

Los termogenicos o lipotropicos solo funcionan practicando deporte y su funcion es subir la temperatura del cuerpo llegando a sudar mas de lo normal y usando muleculas de grasa como alimento para ese esfuerzo.

Oye, Blanco, tu podrías decirme cómo se toma la L-carnitina para que haga efecto? Es que me han dicho de todo: que justo antes de entrenar, que 1 hora antes, que media dosis antes y media después... Y todo el mundo esgrime unas razones impepinables.¿Hay alguna verdad en esto? ¿Y en cuanto a la dosis? que más de 500 al día es pa ná, que tantos gramos por kilo de peso...¿?

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Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

Normalmente se toma antes de entrenar con el estomago vacio y respecto a las cantidades es segun el fabricante normalmente te lo pone en el bote o caja.
Los efectos se notan ya que en el momento que empiezas con los ejercicios sudas mas de lo normal y lo bueno que lo que quemas es moleculas de grasa gracias a la l-carnitina.
Un saludo y aqui estoy para lo que haga falta.

¡Muchísimas gracias!

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denada

No se si me ha quedado muy claro... entonces la L.carnitina viene bien para adelgazar si estás practicando deporte?Hace dos semanas empecé a hacer spinning y si he notado que aunque sudo, el resto de la gente lo hace de una manera sobrenatural... jaja...y me gustaria saber si yendo 3dias a la semana al gimnasio y comiendo lo mejor que puedo jiji la L.carnitina me podria dar un empujoncito...GRacias chicas!

Yo lo tengo comprobado:cuando recuerdo tomarla sudo bastante más que cuando no.

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