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Discusión: METODO GABRIEL

  1. #21
    reaching for the sun
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    hola, también me interesa descargar el libro, ya bajé el audio gracias Christiancin
    Después de muchos intentos he de seguir buscando la luz
    Estatura: 1.72 cm - Peso Máximo:106,7 kg (28-4-14)
    Actual: 99.9 kg (9-6-14)
    1er Meta: 96.7 kg


  2. #22
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    que bueno
    Editado por fani85 en 25-mar-2011 a las 23:17

  3. #23
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    Hola todos
    Bien leí el libro y ahora lo estoy releyendo porque en verdad creo en el método In. Estoy 1 mes con el método y creo que funciona. No puedo decirle si baje kilos o gramos pero si puedo decirles que tengo más ánimo y me siento muy positiva. Ya pude ponerme un pantalón que me quedaba pequeño. Hoy vino a visitarme una amiga con la que estábamos buscando pastillas para adelgazar y me dijo que me veía mejor y me preguntó que estaba haciendo. Yo he tomado de todo y he hecho de todo, lo único que he conseguido es bajar 10 para subir 12. Ha sido un suplicio creo que esto nos suena conocido a tod@s.
    En este mes me siento libre por fin, he comido todo lo que se me ha antojado y lo mejor sin cargo de conciencia y sin subir de peso. Me di cuenta que siempre estuve a dieta y que la culpa hacia que coma más. Es decir siempre miraba un chocolate y lo primero que pensaba era “no debo, me voy a engordar” y ese dia u otro terminaba por comerlo y además me lo repetía, luego venia la culpa y tomaba xenical y la culpa me agobiaba y claro me consolaba con otro chocolate o galleta o café con 2 panes. Qué horror!! Ahora no sé cuánto estoy pesando pero si veo un cambio muy fuerte en mi alimentación. La grabación te induce a tener mejores hábitos de comida y en mi caso en este mes he comido solo 5 panes en total y no es por mi fuerza de voluntad, es porque no he tenido ganas para mi esto ya es un logro.
    Mejore mi nutrición y con las vitaminas y minerales que Jon G sugiere, los prebióticos y a las enzimas veo que la energía que tengo es mayor y me da ganas de hacer ejercicio aunque no lo he hecho aun. Con lo que respecta al omega 3 he comenzado a tomarlo a diario desde hace unos 5 días, el mes anterior lo hice sin mucha constancia.
    Voy a seguir en esta dieta porque he comido todo lo que he querido y envés de engorda he bajado.
    Debo advertirles que la primera semana yo note que subí un poco pero en seguida comencé a bajar debe ser por eso del rebote de las otras dietas y maltratos que di a mi cuerpo y claro a mi alma y a mi auto estima, de hecho lo menciona en el libro que pudiera darse esta posibilidad, pero no se asusten, esto es momentáneo.

    Bueno cuando comencé a leer el libro pesaba 171.6 libras es decir 78k mi meta es pesar 60k o 154 libras me faltan solo 5 meses para pesarme, jajajja si sé que se oye mucho pero voy a tratar de no ver la balanza por 5 meses más. Mi esposo me dijo que estaba pesándome hasta 4 veces en 1 dia que horror.
    Perdón por escribir tanto pero la verdad que creo en este método y espero tener una vida normal otra vez, Tanto como los que son naturalmente delgados. Comer sin mirar las calorías, sino más bien comer porque en verdad quiero comer, sea lo que sea y sin culpas ni remordimientos
    Suerte a todos con cualquier método que adopten
    SAM

  4. #24
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    Es interesante, a ver si lo pruebo.
    El audio lo he descargado, muchas gracias por subirlo!!
    Pero tengo problemas para descargar el libro, recomendais algún enlace de donde se pueda bajar bien?? muchas gracias!
    http://www.foro-adelgazar.com/image.php?type=sigpic&userid=24336&dateline=130278  2094
    Peso inicial ---> 75Kg -> 8/04/2011

    Peso actual ---> 70Kg

    Peso 1ª fase --> 70Kg -> 10/06/2011

    Peso 2ª fase --> 65Kg -> 29/08/2011

    Peso 3ª fase --> 63'5Kg -> 14/03/2012

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  5. #25
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    Vale, encontre un enlace que me ha dejado bajarlo. Tiene 3 audios y el libro en pdf.
    Os lo dejo por aquí.

    http://freakshare.com/files/t1b3wkh2/Jon-Gabriel---El-Metodo-Gabriel.rar.html
    http://www.foro-adelgazar.com/image.php?type=sigpic&userid=24336&dateline=130278  2094
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  6. #26
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    ...
    Editado por chelseafc91 en 12-may-2011 a las 11:43

  7. #27
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    que bien .... aqui otro link por si acaso salu2 MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service

    Quote Originalmente publicado por Darkness Ver post
    Vale, encontre un enlace que me ha dejado bajarlo. Tiene 3 audios y el libro en pdf.
    Os lo dejo por aquí.

    http://freakshare.com/files/t1b3wkh2/Jon-Gabriel---El-Metodo-Gabriel.rar.html

  8. #28
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    jajajajaja pensaba que me había vuelto laca!! Acabo de ver el otro post del Metodo Gabriel, y no veia lo que publique, pensaba que empezaba a tener sueños muy vivos, jajajaja, acabo de quitarme un peso de encima al ver este post
    http://www.foro-adelgazar.com/image.php?type=sigpic&userid=24336&dateline=130278  2094
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  9. #29
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    Predeterminado

    Bueno, pues yo me he oido las grabaciones por dos dias y verdad o no, tengo mas animos para hacer ejercicios y los he hecho como tenia anos que no lo hacia. Pesas y aerobics combinados.

    Peso Inicial: 81.8K
    Meta 1: 75k -->Conseguida
    Meta 2: 70k -->Meta 3: 65k --> Meta 4: 60k --> Meta Final: 55k

  10. #30
    Fuerza de Voluntad!!
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    Predeterminado

    Hola!
    genial el topic!!
    yo ahora estoy terminando d leerlo

    lo tengo completo, el cd, el libro de recetas
    por si alguien lo kiere

    encontre mucha razon en todo lo k el plantea... cosas k jamas las habria asociado al sobrepeso
    en cuanto lo termine d leer, empezare con las visualizaciones y todo eso =)
    seria genial hacer un grupo d adelgazamiento en base a este metodo (en el subforo respectivo) para contar los avances =P



    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...zar-2-0-a.html

    Incio Enero: Peso: 61,5 Grasa: 31%


 

 

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