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el plantaben da resultado si eres costate. Pero he descubierto los yogures de danone activia y vamos mano de santo. Si tomas como minimo uno diario vas al baño como un reloj, y ademas los tienes desnatados y estan buenos. y eso que a mi no me gustan los lacteos.

Yo he probado el plantaben de vez en cuando desde hace ya bastantes años, bueno da resultado pero como dicen tienes que ser constante. No es un laxante, es un regulador, por tanto no es tan perjudicial. Lo que si funciona es como saciante. De todas formas nunca he llegado a ser constante porque odio su sabor, pero bueno.
Un consejo, para ir al baño lo mejor all brean, un tazon todas las mañanas y ya me contareis.
chao