Hola, a todos, ojala pudieran ayudarme, tengo 10 kg de mas y se que la mejor manera de adelgazar es un regimen sano y el ejercicio... pero tengo dos conocidas que han adelgazado tomando diariamente una pequeña porcion de almendras amargas (un poco mas chica que el tamaño de una pimienta)... alguien me podría decir si esto es recomendable o como funciona? Gracias

Hola, no tengo ni idea de que es eso de las almendras amargas, pero si alguien sabe algo, por favor que nos lo diga, ¿Po que no preguntas a tus amigas?. Ellas que han adelgazado con ello, supongo que lo sabrán. Un saludo.

lo unico que se es que se las vendieron en una hierbería para utilizarla como "laxante" porque ambas tenian problemas para evacuar, pero tambien les dijeron que les iba ayudar a quemar grasa... y si efectivamente han adelgazado y comentan que ya no tienen problemas para evacuar, pero mi duda es si no es dañino porque encontre lo siguiente en otras paginas web:
La ingesta de ésta es increíblemente tóxica. Bastan 20 almendras de este tipo para matar un adulto y sólo 10 para un niño. Ello es debido al ácido cianhídrico aunque se utiliza en repostería y la industria farmacéutica las utiliza para determinados medicamentos.
obviamente lo que ingieren es minimo, pero aun asi tengo mis dudas....