Solo fruta? PUES NO ME PARECE EQUILIBRADA ni algo lógico, desde luego no crea habitos de alimentación saludables que sirvan para mantenerse despues en ese peso ideal.

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Peso inicial: 74 18-junio-09
Primer reto: 70 conseguido 15- julio-09
Segundo reto: 65 septiembre jeje y análisis(consegu)
Tercer reto: 62 conseguido
total 12
Peso actual 62 PASAR A 60
ya está lo conseguí 60!!

no no, a ver si me he explicado mal, te ponen una dieta de entre 1200 y 1300 kcal, equilibrada pero sin nada de hc, solo un par de panecillos tostados integrales al desayuno. El rollo es, que dos o tres dias por semana tienes que hacer una dieta choque.
Os pongo un ejemplo de dieta choque...
Con piña:
Desayuno normal
Media mañana: no se cuanta piña
Comida: x piña y una pechuga de pollo a la plancha
Merienda: piña
Cena: X piña y no se que te metian aqui, pero rollo pechuga a la plancha.

Cuando toca el kiwi: exactamente igual
cuando toca el melon: exactamente igual
Si toca pescado: Todo el dia a pescado con ensalada.
Si toca repollo: Pues tienes que hacerte un pure y tomar eso todo el dia
Y asi con un sinfin de alimentos. Otras veces te hacen tomar en cada comida unos batidos o sopas de la marca de naturhouse claramente.

Todo esto 2 o 3 veces en la semana, cada semana cambian el choque.

Con lo cual, dieta equilibrada la estas haciendo 4 dias a la semana como mucho. Suelen darte una comida libre a la semana, libre rollo puedes comer pasta o arroz o algo de pan o patatas, pero el dia antes y el dia despues tienes que hacer dieta choque.

Ah y todo esto atiborrandote a pastillitas que dicen que son naturales e infusiones y ampollas....

En fin que adelgazar claro que se adelgaza, haciendo una dieta de 1200 kcal 4 dias y 2 o 3 haciendo dia a base de frutas o batidos que ellos te dan o cosas raras es normal, por eso luego el 99% tiene efecto rebote.

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Peso inicial: 80.7 kg
I.m.c : 31.09
Estatura: 1.61

Meta 1:70kg
Meta 2:64kg
Meta 3:58kg
Meta final:55kg

Mi diario

REBOTE SEGURO Y REBOTADA TAMBIEN ACABAS CUANDO SALES DE ELLA. Es desequilibrada a intervalos. Ostras sin más comentarios

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Habia aqui un matasanos, no se le puede llamar de otra manera, que las personas que iban a el, pues adelgazaban, y cada vez que iban a pesarse y no bajaran pues "los castigaba" a lo mejor un dia entero o más, dependiendo del peso ganado a comer solo melocotones en lata, o piña enlatada, o sandia, o melon ... un alimento unica y exclusivamente. Mi prima la hizo y el dia que le tocaba pollo era pollo a la mañana, pollo al mediodia y pollo a la noche... el que quisiera si... pero todo el dia lo mismo.... es cierto que al principio adelgazaba pero al final estuvo muy mala porque cuando se dio cuenta tenia anemia y nose cuantas cosas más, luego con el paso del tiempo a cogido esos kilos y la propina, luego probo en naturhouse y lo mismo, tan pronto dejo las pastillitas magicas pues cogio los kilos. Yo creo que lo importante es aprender a comer, cualquiera lo diria pero es asi, a comer sano, pero de todo (XDDDDD entiendase todo que sea sano) y en cantidades normales, que en la cantidad tambien esta el problema, yo me comia una bolsa de patatas fritas y quedaba mirando... en fin que me enrollo y no paro.......

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]Peso inicial: 126.00 kilos. 21/06/2.009
24/05/2010: 104.7
31/05/2010: 104.2
7 /06/2010: 103.4
14/06/2010: 102.6
OBEJTIVO:PERDER DE VISTA EL 100 (Cada día más cerca)
Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...e-mharilo.html

Jo pero de q hablais. vaya nutrcionista ha tocado a vosotras. Yo stoy con natur house un mes. y esta muy bien. y como muy bien. Y asi pierdo 2 kilo a la semana.
ejemplo un dia de mi menu.
Desayuno a las 9:00
media integral con quiso light y un zumo de naranja.

media añana
3 galletas integrales con el te
almuerzo
pimiento y tomate rellenos con carne de ternera l horno hago todo.
merienda
100ml de helado.
cena
frikadeles de ternera con una buena ensalada.

y asi ho pierdo minimum 2 kilo.

es q no entiendo. Pq estais diciendo las osas q no es verdad.
el choque si hay na vez a la semna. si tu vas a comer arroz o pasta.

pero no 3 dias. y aparte si no quieres choque no lo hagas y punto. ellos no obligan hacer.

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Bueno la dinamica de Nh no me gusta, el choque aunque sea un dia me parece innecesario al igual que las pastillas y demás productos. Dejarse 100 e en productos me parece abusar mucho.
Y vuelvo a decir que no son nutricionistas por mucho cursillo que hagan. Lo de sacar una dieta de unas tablas predefinidas pues no me parece una solucion para todos porque a cada uno le engorda una cosa y necesita unas cosas y otras no.
No te piden un análisis al menos no lo he leido, asì datos como si tienes anemia o colesterol para qué tenerlos en cuenta. Además a los tres meses tendrían que hacer otro análisis para controlar, te lo piden, no sé?, pero es importante.
La salud es lo primero y teniendo especialistas en la seguridad social que te pueden ayudar y no te van a sacar el dinero, para qué gastarse dinero en productos llamados naturales cuyos efectos pueden ser o no beneficiosos. Si son beneficiosos, que es lo peor que puede pasarte, cuando los dejes lo notarás en el peso, dependerás de ellos. Si no sirven para nada solo te sacaron el dinero.
Que sean naturales no quiere decir que no te puedan hacer daño al riñon, intestino, o higado.
Lo más importante la dieta la hacen ellos con lo cual tu no aprendes a comer sano porque lo unico que haces es seguirla fielmente. Noo creas habitos de alimentacion saludables que te permitan mantenerte por eso leí que intentaron seguirlas despues de un tiempo y no funciona o bajan poco. No es por las pastillas es que el cuerpo pasa de ese alimento lo almacena y no lo asimila, ellos te la cambian, vuelve el ciclo, nuevo va bien se asimila bien, cambia, y así pero si sigues la vieja no te sirve.

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Por 2 naturhouse he pasado yo y por 1 ha pasado mi suegra, mira los post de las chicas que hacen nh en este foro, todas tienen que hacer choque. Que no te obligan a hacer choques¿
Yo no se a que nh iras tu, pero lo primero que te recomiendan es no tomar carne roja en la cena, solo carne de caza o pescado.
Que tu "dietista" sea una excepcion no te da derecho a decirnos a las demas que no sabemos de lo que hablamos o que estamos mintiendo. Tambien una amiga mia, su dietista la puso a hacer atkins, asi que excepciones hay en todos laos, pero lo general es
2 o 3 dias de choque y nada de hidratos, solo los biscotes del desayuno y no me digas que miento porque lo he vivido en mis carnes yo y mas gente.

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No entiendo. Mis amigas estan con natur house casi 6-7 meces, y jamas han tenido estas problemas. ay no comer carne toja. la carne roja puedes comer 3 vecez a la semana. y puedes comer en la cena o en la comida.el choque no hacemos mas de 2 veces. y aparte q no es obligatorio. es verda q comes solo el pan para desayunar. pero en las meriendas ymedia mañana puedes comer tus alletas integrales. arroz o pasta puedes comer hasta 2 veces a la semana. ENTONCES aqui en Almeria natur house lo mejores.

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Esos matasanos me parecen lo peor, eso si que es una dieta descompensada, desquiciante y desequilibrada... y todo lo des... vamos, a quien se le ocurre castigar con la comida. Ya hay personas que se castigan a sí mismas porque pagan en su cuerpo las frustraciones que sienten como para que venga uno y juegue asi con tu salud.
Todas las personas que empiezan una dieta tendrían que pensar primero en su salud y despues ya en bajar el peso. No en bajar el peso en dos semanas, un mes o dos a costa de ella. Lo importante no es correr sino llegar supebien a la meta. Unos llegan los primeros pero sufren del corazon otros los riñones, y asi sucesivamente. LLeguemos con nuestra salud intacta, eh? que nuestro cuerpo es nuestro mayor tesoro, y la salud es la joya más preciada.

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Creo que dentro de la dinámica del Natur House, con la que se puede estar más o menos de acuerdo, varía mucho de unos centros a otros dependiendo de la nutricionista que te toque. La mia tiene su título, y en los dos meses que he estado (ahora en verano como no puedo ir, solo me ha pedido que me mantenga, sin tomar nada), no me ha exigido nada raro. Lo de los choques a mi me parece bien para compensar puntualmente si el día anterior te has pasado, has tenido una cena, una boda.... Y por lo demás, al principio la dieta es algo más restrictiva pero poco a poco va incorporando todos los alimentos. Por otra parte, evidentemente que se recupera el peso cuando la dejas, si empiezas a comer sin tener un control, pero eso pasa con el natur y con cualquier otra dieta. Tenemos la manía de ponernos a regimen, y cuando conseguimos el peso que queremos, ala, a comer se ha dicho. Hasta que no nos concienciemos, yo la primera, de que no se trata de una dieta, sino de una nueva forma de comer, no conseguiremos nada. SALUDOSSS

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