Escribo este post, para contaros los beneficios de la levadura de cerveza como complemento para la dieta, yo había oído hablar de todas sus propiedades para el pelo, las uñas y para tensar la piel, pero no me decidía por que pensaba en mi ignorancia que engordaba. Copio la info:

Si deseas perder peso en forma saludable y efectiva, puedes lograrlo gracias a las propiedades depurativas de la levadura de cerveza. Sus componentes y principios activos son los responsables de los beneficios que aporta para adelgazar. Pruébala, enriquece tu dieta baja en calorías y pierde kilos más rápidamente.
Para entender mejor sus propiedades y beneficios, deberás saber ¿Qué es la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza es la que permite producir cerveza a partir de la malta. Se obtiene una vez que queda depositada como sedimento, luego de la fermentación y obtención de la cerveza.
Los beneficios de la levadura de cerveza para adelgazar y para la salud en general, derivan de su rica composición química:

• Tiene un alto porcentaje de proteínas de alto valor biológico, con un importante contenido en aminoácidos esenciales.
• Hierro.
• Zinc.
• Vitaminas del complejo B.
• Cromo.

Como consecuencia de los micro y macronutrientes que entran en su composición, la levadura de cerveza posee importantes propiedades depurativas, además:

• Es antioxidante, ayuda a mejorar el funcionamiento de las células y órganos, al igual que su oxigenación.
• Es saciante, ayuda a controlar el apetito.
• Es depurativa, ayuda a eliminar toxinas y sustancias residuales.
• Controla la glucemia.
• Reduce los niveles de colesteroly triglicéridos en sangre.
• Contrarresta la ansiedad, gracias a su aporte en vitaminas del complejo B.
• Ayuda a controlar el consumo de dulces.

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Yo me la compro en la farmacia en pastillas levadura enriquecida con vitaminas A y E. Se toman dos comprimidos al día y las calorías que tiene (cosa que me iportaba mucho) no llega a una caloría por pastilla. En cuanto a los resultados, va muy bien para la limpieza de intestino (ya me entendeís), de momento no os puedo contar mas xq solo la llevo usando unos días, pero os podré que tal me fue con el pelo las uñas, y la piel.
Me sorprendió que sirviese para la ansiedad, también os contaré si tengo resultados con eso.

Bueno pues lo dicho, si alguien buscaba un complemento para la dieta, este parece ser bueno. A mi me lo recomendó mi farmaceútica por que tengo el pelo que da pena.

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