HOLA LARISA;
ya he visto que vas a comenzar la dieta de pronokal....animo
Te digo entras en cetosis automaticamente despues de 24-48 horas. El primer dia tienes que tomar solo los productos y la verdurta en la comida y la cena. Nada de suplementos, el segundo dia igual pero ya empiezas a tomar la sal, ya entraras en cetosis xq llevas 24 h toamndo solo proteinas y el cuerpo cogera de tu reservas, y ya el tercer dia lo mismo pero ya con todos los complementos (sal, magnesio, potasio, calcio y vitaminas...)Se pasa mal los dos primeros dias hasta que entras en cetosis, te duele la cabeza, cansada, dolor de piernas pero de repente estas mejor que nunca, mas agil, mas alegre, animada, eso lo hace el estado de cetosis, y veras que cantidad de volumen pierdes la primera semana, yo perdi 4.400kg. OJO CON....no pudes ni siquiera probar la comida cuando cocines...nada de chicles ni caramlos sin azucar nada de nada, NADA de crema en el cuerpo ni aceite, NO PUEDES METERTE NADA EN LA BOCA QUE NO SEA LAS PROTEINAS , AGUA Y LOS COMPLEMENTOS...., nada de sacarina ni eso solo se puede ASPARTAMO, (te diran que cojas sucrisan de auilea en la farmacia, pero es carisimo casi 6 euros) lo tienes de MERCADONA por poco mas de un euro y tambien en polvo. Recuerda que una simple sacarina puede romperte la cetosis. CAFE SOLO SE PUEDE SOLO Y QUE NO SEA DE MEZCLA, osea que nada de cafe en la cafetria xq es demezcla, te vas a poner ciega de infusiones....bueno, espero que te sirva mi informacion, ya te ire informando....animo campeona

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8 febrero 2008; 80 kg
11 marzo 2008;69 kg
18 junio 2008; 74,600 kg (la maldita cortisona no penseis que me infle a comer chicas...jajaj)
25 junio 2008; 70,200kg
20 julio 2008; 64,100 kg
12 agosto 2008; 62



última meta; 58-59 kg.
" quierete, mimate, y consigue que tu asapecto exterior refleje tu "yo " interno..."

PARA HACER MAS AMENA LA DIETA PRONOKAL, ENTRA EN YOU TUBE Y TECLEA JOAN VILLARÓ. ESTE CHEF TE ENSEÑA RECETAS DELICIOSAS CON PRODUCTOS PRONOKAL.

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holaaaaaaaaaa chicasssssssssss
voy a contar un poco mi situacion actual.......
empeze la dieta pronokal el 10 de junio de este año....asike lo tengo todo muy freskito.....jejejej.....voy todos los martes a revision, el martes pasado fue la primera y perdi 2.300kg, y esta semana me toka ir mañana..y ya me diran......
la cuestion eske ke luego de leer varias opiniones vuestras....me eh kedado perpleja kon ke no se puede hechar crema??? ami de eso no me an dicho nada........... alguien seria tan amable de explicarmelo???? de todos modos se lo preguntare mañana a mi doctora...y os cuento....por cierto...me encantaria conocer a alguien que este en la misma fase que yo..... para poder compartir experiencias...y asi apollarnos mutuamente----- un besoteeeeeeeeeeeee

de

Hola fresi;
Lo primero enhorabuena, vas genial, muy bien,
Yo he vuelto a empezar el pasado miercoles y he perdido esta semana (justo hoy) 4.300kg, super contenta, llevaba 2 meses pachucha y sin hacer dieta y cogi un par de kilos por las medicinas y eso pero ahora muy bien. Fui yo la que puso lo de la crema, puedes mandar un mail a pronokal y te dicen todo. No puedes crema en el cuerpo, ni aceites de baño ni nada de eso poruqe pueden llevar perfumes, alcohol o algo asi que rompa la cetosis. Hay muchos medicos que no lo saben, y medicamentos solo Ibuprofeno, lo demas te lo rompe tambien. De todos modos puedes ir a la farmacia y comprarte unas tiras de acetona para que tu te lo hagas en casa (se hace como los test de embarazo) y asi sabes si has roto la cetosis.
Yo acabo de cambiar a otro laboratorio que tiene mas surtido, mejor servicio y mejores sabores que el de pronokal., y es algo mas barato cada caja. La propia medico me lo recomendo, si puedo ayudarte en algo mas me dices....
Animo guapa.

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8 febrero 2008; 80 kg
11 marzo 2008;69 kg
18 junio 2008; 74,600 kg (la maldita cortisona no penseis que me infle a comer chicas...jajaj)
25 junio 2008; 70,200kg
20 julio 2008; 64,100 kg
12 agosto 2008; 62



última meta; 58-59 kg.
" quierete, mimate, y consigue que tu asapecto exterior refleje tu "yo " interno..."

Marluc: estoy enterándome a travez tuya de esta dieta, y me pregunto, tiene muchas similitudes con Atkins solo que con productos que ellos venden. Veras sigo atkins, tiene cuatro fases, la primera de cetosis constante, realizo mis test de acetona que siempre dan morado , pero los unicos productos que tomo son un mutivitamínico que compro en la farmacia y magnesio. Las proteínas las tomo de las cernes frescas y huevos (sin productos), pero es lo mismo no? Luego pasas a PPP perdida de peso progresivo donde incorporas los alimentos de a uno, luego premantenimiento y mantenimiento.
Lo veo muyyyy similar (permanecer en cetosis), pero sin productos. Entonces los productos que compras son batidos, ect sustitutos de comida?

gracias por la información



Inicio: IMC 28,2
Actual IMC 25,9

He seguido por más de un mes la dieta de cero carbohidratos, sion embargo solo he perdido 2 kilos y eso me tiene muy desanimada porque el esfuerzo es grande

He estado analizando la dieta secreta pero su precios es alto y quisiera estar segura de que funciona, que opinan.

hola,soy nueva por aqui,yo empece la dieta el 5 de junio y hoy he ido a la doctora y llevo perdidos 18 kilos,en principio mi meta era perder 22,pero economicamente ahora mismo no puedo continuar,y ya me veo bien y me siento bien conmigo misma,asi que ahora con este ultimo pedido que he echo pasare de la fase 3 a la 5...estare dos dias en la tres,despues 13 en la 4,y 19 en la 5 y despues ya me ha dicho que las demas seran para mantenimiento,asi que estoy contenta,mañana desayuno,un mini de pavo,que ganas despues de dos meses me apetece comer pan!!bueno desde aqui animaros a todos/As porque es una dieta efectiva,rapida,dura sobretodo la primera fase,pero merece la pena,y enhorabuena a todas por lo que habeis perdido,sois unas campeonas.bsss desde bcn