Buenos dias a tod@s;
Queria hacer una consulta, estoy haciendo la dieta de pronokal y estoy muy contenta , este mes ya he perdido 11 kg pero tengo una duda,....Ya sabeis que en la primera fase hay que entrar en cetosis pero QUE PUEDE ROMPER LA CETOSIS EXACTAMENTE??????? He salido varias veces de esta fase sin saber exactamente xa. Quisiera ir elaborando una lista xq he visto que hay mucha gente desinformada como yo, se que no podemos darnos crema en el cuerpo, aceite de baño, etc... Pero alguien puede añadir algo mas??. creo que seria de gran ayuda que entre todos podamos añadir cosas a la lista .... Muchiiiiisimas gracias por adelantado.

Lo siento, hija, pero no la conozco

vael, ya voy enterandome un poco mas....NO CREMA, NADA DE MEDICAMENTOS PARA NADA, SOLO IBUPROFENO SI TE DUELE ALGO, EL VINAGRE SOLO DE VINO, NADA DE SACARINA NI NA, SOLO ASPARTAMO, Y TODAS LAS ESPECIAS Y COMPLEMENTOS EN POLVO, DESHIDRATADSO....
poco a poco, pasito a pasito, .....de momento no me cuesta, me encuentro mejor que nunca animicamente y fisicamente....

hola !!!me decis en q consisten las comidas q haces y cuanto estás pesando ahora?..bajaste mucho en 1 mes, te felicito y me alegro x vos..
es complicada de seguir?

Hola zul, loprimero gracias por los animos.
Mira, te cuento. Es una dieta proteinada que consta de 4 fases. La mas importante es la primera que es la fase en la que entras en cetosis (haces que tu cuerpo, al recibir solo proteinas, eche mano de tus reservas para quemarlas). En esta fase hay que tomar 5 productos al dia (batidos, tortillas, etc... lo que quieras) y verdura (sin limite) dos veces al dia. Es muy cara de seguir en esa fase pero la perdida de peso es increible y ademas, el estado de cetosis te hace sentir de maravilla. No te cansas, y estas mas alegre, te da un subidon tremendo, estas euforica y sobre todo, mas que peso, se pierde volumen. Son muuy duros las primeras 48 horas hasta que tu cuerpo entra en cetosis, luego genial. No pasas hambre pero eso si, esta fase es la mas delicada xq te la puedes saltar hasta comiendo un chicle y no harias nada. Luego las siguientes fases, sinceramente, no merece la pena seguirlas con el producto ya que , como ya te he dicho, es muyu caro y en las otras fases no se pierde mas que en una dieta normal. Mi medico, al ver que es un esfuerzo economico importante, me va a poner en la segunda fase una dieta tambien de proteinas pero SIN producto. Yo llevo 3 semanas sin hacer dieta xq estoy con bronquitis y al tener que tomar medicamentos no se puede hacer, pero empiezo la proxima semana, eso si, NO HE COGIDO MAS QUE 200 GR y te aseguro que no me he cuidado, lo que pierdes en cetosis no lo recuperas SI VAS INTRODUCCIENDO LOS ALIMENTOS DE NUEVO EN TU DIETA DE UNO EN UNO., es lo que hay que hacer para que no haya rebote, una vez introduccidos nada que temer. He estado investigando y se que hay otro laboratorio que tiene mejroes productos y sabores y es mas barato. Espero haberte ayudado, os ire contando en mi diario......un saludo

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8 febrero 2008; 80 kg
11 marzo 2008;69 kg
18 junio 2008; 74,600 kg (la maldita cortisona no penseis que me infle a comer chicas...jajaj)
25 junio 2008; 70,200kg
20 julio 2008; 64,100 kg
12 agosto 2008; 62



última meta; 58-59 kg.
" quierete, mimate, y consigue que tu asapecto exterior refleje tu "yo " interno..."

He estado trasteando por ahí y he visto foros específicos de esta dieta, incluso una persona decía que estaba comprando unos batidos en Decathlon que tenían la misma composición que los de Pronokal. Ella ya estaba en la cuarta fase y se buscaba la vida para encontrar sustitutos de los productos. Oye ¿no es muy caro eso? ¿qué pasa cuando dejas el sistema (y no estás enfermita, como es tu caso)?

hola laura
la verdad es que es un poco caro (+-400€ para perder 10kg) pero yo estuve echando cuentas y me salia mas caro ir todas las semanas a la medico para la dieta y la mesoterapia, para perder 10 kg tenia que ir muchos meses de esta manera es un mes. Si introduces los alimentos poco a poco en la dieta para que el cuerpo los vaya "reconociendo de nuevo" pues no tiene efecto rebote, ya que todo lo que pierdes en cetosis no se recupera. ya lei lo de los batidos de dechtlon pero no tienen solo proteinas, claro que son muuy similares y muchisimos mas baratos.

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8 febrero 2008; 80 kg
11 marzo 2008;69 kg
18 junio 2008; 74,600 kg (la maldita cortisona no penseis que me infle a comer chicas...jajaj)
25 junio 2008; 70,200kg
20 julio 2008; 64,100 kg
12 agosto 2008; 62



última meta; 58-59 kg.
" quierete, mimate, y consigue que tu asapecto exterior refleje tu "yo " interno..."

HOLA

VOY A COMENZAR DIETA PRONOKAL, CON SEGUIMIENTO MEDICO, QUIERO CONSEJOS PARA HACERLA BIEN BIEN, PARA ENTRAR EN CETOSIS EN LA 1ª FASE Y NO SALIR, POR FAVOR
AYUUDAAAAAA

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no dejar nunca de intentarlo

hola a todas las que hacen pronokal. se de un foro donde hay uchas experiencias
es obesos a dieta punto forogratis punto es
ese foro es buenisimo les syudaranmucho

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Mis metas.
Meta 1: 55 kg
Meta 2: 52 kg
Meta 3 :50 kg
y mantenerme ahi!!!

Gracias Marluc por contstarme!!ojalá te vaya muy bien..yo todavia no me decidí x cual voy a seguir...seguí escribiendo tdos los dias , q kiero saber como te esta yendo!!