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Discusión: Directorio de dietas

  1. #11
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola a tod@s, es la primera vez que escribo en éste foro. Quería comentaros una alternativa a las dietas clásicas que a mi me ha funcionado muy bien. Se trata de un análisis para saber qué alimentos te sientan bien y cuales te sientan mal (a mi me lo hicieron en la “Clinique de París”, en Alicante). Allí me explicaron que éste “rechazo” puede producir desde retención de líquidos o dolor de cabeza hasta acné o gases. Una vez te entregan los resultados, pueden darte unas pautas para lo que ellos llaman “aprender a comer”, es decir, el orden de los alimentos, los horarios…
    Hace casi tres meses que me hice el análisis y que sigo el programa que me hicieron, y no sólo lo noto en el peso, sino que también tengo mejor la piel y hasta el estado de ánimo!!!

  2. #12
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hoy voy a empezar a hacer dieta . Aún no he leido la de Miguel, la mia es muy sencilla:
    1º- me quito de las porquerias: chips, fritos, chuches y bolleria.
    2º- hago un desayuno fuerte: cfe con leche y tostadas
    3º- hasta que controle los atracones llevo una manzana en el bolso
    4º- si en la comida hay papas o legumbres el pan fuera
    5º- cenar ligero y temprano, para quemar algo antes de dormir
    6º- el 1-02-2008 empiezo el gim
    Espero que para empezar sea suficiente. No tengo animo de pesar y medir platos

  3. #13
    Junior Member
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    Predeterminado Comunicate conmigo

    Editado por incumplimiento de normas
    Editado por Ariel en 31-ene-2013 a las 17:21

  4. #14
    La Colo =)
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    Predeterminado

    yo tengo que bajar unos 20 kg.. cual me conviene? la de 1200, 1500 o 1800??
    ---------*ViRgInIa*----------

  5. #15
    Moderador
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    188

    Predeterminado ¿Cuántas calorías necesito?

    Hola Virginia,

    Hace mucho tiempo escribí sobre cuántas calorías necesitamos en Dietas para adelgazar | Apúntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?.

    Si tienes alguna otra duda puedes navegar por las diferentes categorías en el blog. En concreto hay una que se llama ¿Cuántas calorías necesito al día?

    Un abrazo
    Te espero en mi blog sobre cómo adelgazar
    Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar

  6. #16
    La Colo =)
    Registrado
    febrero-2008
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    26

    Wink

    Quote Originalmente publicado por Miguel Ver post
    Hola Virginia,

    Hace mucho tiempo escribí sobre cuántas calorías necesitamos en Dietas para adelgazar | Apúntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?.

    Si tienes alguna otra duda puedes navegar por las diferentes categorías en el blog. En concreto hay una que se llama ¿Cuántas calorías necesito al día?

    Un abrazo

    Gracias... voy a tener en cuenta los consejoss..
    ---------*ViRgInIa*----------

  7. #17
    Junior Member
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    julio-2008
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    1

    Predeterminado

    iZaBEL

    HOLa ahora me siento mejor por k tengo kon kien desaogarme poer kisiera k me orienten necesito bajar casi 50 kilos me siento super en la depre necesito alluda¡¡¡ plisss

  8. #18
    Junior Member
    Registrado
    julio-2008
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    1

    Predeterminado

    Hola!Soy nueva y no sé si este es el camino para que alguien responda a mi pregunta: ¿Alguien sabe algo del método de los doctores Eades:"adelgace bien;adelgace comiendo"? ¿Es eficaz para las que tenemos mucha ansiedad y flata de voluntad? ¿es fácil de seguir? Necesito ayuda urgente al respecto
    Muchas gracias por adelantado
    Editado por merisnows en 13-jul-2008 a las 19:56 Razón: s.O.S.

  9. #19
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola, soy nuevo en el foro. Estoy comenzando un nuevo regimen porque estoy ya bien pasado de peso y me siento super mal al respecto. Comence hoy a tomar ORLISTAT, que en otras ocasiones me ha funcionado bastante bien, sin embargo mi madre que es medico me esta recomendando que tambien tome GLUCOFAJE que es un supresor de la glucosa segun tengo entendido (medicamento que me he negado a tomar).
    Parece que el moderador es Miguel, jeje tienes el mismo nombre de mi pareja... Bueno lo que me gustaria saber es como puedo hacer que mi dieta sea mas balanceada sin ser necesariamente estricta u obsesiva, y como puedo compaginar esto con el medicamento que estoy tomando.

  10. #20
    Junior Member
    Registrado
    agosto-2008
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    4

    Predeterminado

    virginia pero si esa es tu foto, estas de lo mas linda, por que quieres adelgazar mas???

 

 
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