Directorio de dietas - Página 2 - Foro Adelgazar

Laura-alicante · #11 (**permalink**) 17-oct-2007, 15:41

Hola a tod@s, es la primera vez que escribo en éste foro. Quería comentaros una alternativa a las dietas clásicas que a mi me ha funcionado muy bien. Se trata de un análisis para saber qué alimentos te sientan bien y cuales te sientan mal (a mi me lo hicieron en la “Clinique de París”, en Alicante). Allí me explicaron que éste “rechazo” puede producir desde retención de líquidos o dolor de cabeza hasta acné o gases. Una vez te entregan los resultados, pueden darte unas pautas para lo que ellos llaman “aprender a comer”, es decir, el orden de los alimentos, los horarios…
Hace casi tres meses que me hice el análisis y que sigo el programa que me hicieron, y no sólo lo noto en el peso, sino que también tengo mejor la piel y hasta el estado de ánimo!!!

viqui · #12 (**permalink**) 14-ene-2008, 12:40

Hoy voy a empezar a hacer dieta . Aún no he leido la de Miguel, la mia es muy sencilla:
1º- me quito de las porquerias: chips, fritos, chuches y bolleria.
2º- hago un desayuno fuerte: cfe con leche y tostadas
3º- hasta que controle los atracones llevo una manzana en el bolso
4º- si en la comida hay papas o legumbres el pan fuera
5º- cenar ligero y temprano, para quemar algo antes de dormir
6º- el 1-02-2008 empiezo el gim
Espero que para empezar sea suficiente. No tengo animo de pesar y medir platos

Diego4679 · #13 (**permalink**) 24-ene-2008, 13:00

diego_4679@hotmail.com

Quote:

Originalmente publicado por Ann

Hola Miguel.

Sabes? Desde hace un tiempo he querido enviarte un mensaje a Dietas para adelgazar | ApÃºntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?, pero la verdad es q no sé cómo hacerlo, así que creo q lo escribiré aqui.

No sé como lo veas tú, eres muy lindo al compartir con nosotros tus secretos para adelgazar, pero creo que respecto a este foro se podría hacer mucho más, yo llevo aquí desde enero y sólo me has escrito una sóla vez... sé que seguramente no puedes estar posteando a todos los inscritos, pero francamente (en mi opinión) el grupo no crece ni se fortalece... sólo nos apuntamos, estamos unos días y jamás volvemos a entrar.
Ojalá le pudieras dar un poquito más de tiempo a los usuarios del foro porque en esta etapa de nuestra vida (sobrepeso, obesidad) es bastante difícil poder hablar abiertamente de tus sentimientos con las personas que te rodean... así que ya que existe este foro podemos desahogarnos... pero también necesitamos sentir que a alguien le importa lo que nos pasó en el día (si llevamos la dieta de maravilla, si recaímos, si nos estancamos...)

Quiero q sepas que sólo es mi opinión personal, y que mi intención sólo es que el grupo sea fuerte, y nos sirva de algo... no sólo sea "de paso".

Gracias por tu atención, y por crear un foro de este tipo.

Virginia · #14 (**permalink**) 16-feb-2008, 23:39

yo tengo que bajar unos 20 kg.. cual me conviene? la de 1200, 1500 o 1800??

Miguel · #15 (**permalink**) 17-feb-2008, 14:49

Hola Virginia,

Hace mucho tiempo escribí sobre cuántas calorías necesitamos en Dietas para adelgazar | ApÃºntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?.

Si tienes alguna otra duda puedes navegar por las diferentes categorías en el blog. En concreto hay una que se llama ¿Cuántas calorías necesito al día?

Un abrazo

Virginia · #16 (**permalink**) 23-feb-2008, 03:08

Quote:

Originalmente publicado por Miguel

Hola Virginia,

Hace mucho tiempo escribí sobre cuántas calorías necesitamos en Dietas para adelgazar | ApÃºntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?.

Si tienes alguna otra duda puedes navegar por las diferentes categorías en el blog. En concreto hay una que se llama ¿Cuántas calorías necesito al día?

Un abrazo

Gracias... voy a tener en cuenta los consejoss..

izabel · #17 (**permalink**) 03-jul-2008, 00:19

iZaBEL

HOLa ahora me siento mejor por k tengo kon kien desaogarme poer kisiera k me orienten necesito bajar casi 50 kilos me siento super en la depre necesito alluda¡¡¡ plisss

merisnows · #18 (**permalink**) 13-jul-2008, 18:55

Hola!Soy nueva y no sé si este es el camino para que alguien responda a mi pregunta: ¿Alguien sabe algo del método de los doctores Eades:"adelgace bien;adelgace comiendo"? ¿Es eficaz para las que tenemos mucha ansiedad y flata de voluntad? ¿es fácil de seguir? Necesito ayuda urgente al respecto
Muchas gracias por adelantado

denaguilar · #19 (**permalink**) 14-jul-2008, 18:28

yo di a luz hace 1 año, y queria bajar rapido porque siempre mi mama me decia que esos kg si no los bajaba de inmediato nunca se bajaban. asi que desde el principio me aplique pero nada me servia, no se porque, pero todas las dietas a las que estaba acosmbrada no hacian en mi ni cosquillas. me meti a internet a buscar algo distinto y encontre una dieta que ojala te ayude a ti como lo hizo conmigo. baje los 10 kg que subi en 30 dias, y lo mejor de todo es que podia comer cosas que me encantan como un sandwich, te la paso, ojala les pueda servir http://dietasecreta.com/?ref=01ea8e13

Beto · #20 (**permalink**) 05-ago-2008, 15:56

Hola, soy nuevo en el foro. Estoy comenzando un nuevo regimen porque estoy ya bien pasado de peso y me siento super mal al respecto. Comence hoy a tomar ORLISTAT, que en otras ocasiones me ha funcionado bastante bien, sin embargo mi madre que es medico me esta recomendando que tambien tome GLUCOFAJE que es un supresor de la glucosa segun tengo entendido (medicamento que me he negado a tomar).
Parece que el moderador es Miguel, jeje tienes el mismo nombre de mi pareja... Bueno lo que me gustaria saber es como puedo hacer que mi dieta sea mas balanceada sin ser necesariamente estricta u obsesiva, y como puedo compaginar esto con el medicamento que estoy tomando.