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Discusión: Directorio de dietas

  1. #21
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola, qué tal os va? Yo hace poco que empecé mi dieta para bajar unos kilillos que me sobran y estoy súper enganchada al foro. 100% de acuerdo
    en quienes realmente somos los protagonistas del foro somos nosotr@s; debemos darnos apoyo mutuo y pequeños consejos que nos sean de ayuda.

  2. #22
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    Predeterminado

    hola miguel, necesito tu ayuda. Me gustaría perder unos 20 kilos porque empiezo a tener problemillas de salud, espero que si tienes tiempo me des algunos consejos, mil gracias.

  3. #23
    Senior Member
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    Predeterminado

    Hola Miguel, gracias por asesorarnos en los de las calorias y las dietas, hice los calculos y me toca la dieta de las 1500 calorias, me la he copiado a ver que pasa.

  4. #24
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola,soy nueva y me gustaria q me dijeran si conocen el método DOUGLAS GARDNER,me gustaria perder unos cuantos quilillos y segun escuche es un método muy eficaz,porfavor si conoceis algo me lo contais, un saludo

  5. #25
    MoonLight
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    Predeterminado

    Hola me llamo Coral!!

    como a todos los que estamos aqui, me sobran kilos...no unos no....KILOS a secas!!!!
    Si puedo ser de ayuda a alguien, me gustaria colaborar...igual que si yo necesito la vuestra!!!!

    Un besazo enorme

    PODEMOS
    [Este es un camino...donde no se puede echar atrás...solo mirar hacia delante, y llegar a donde te propongas..

  6. #26
    Junior Member
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    Predeterminado

    HOLA SOY NUEVA EN ESTO,NECESITO AYUDA,YA QUE HE HECHO DE TODO PARA BAJAR DE PESO Y NO HE LOGRADO NADA.POR FAVOR AYUDENME YA QUE MI AUTOESTIMA ESTA BAJANDO DIA CON DIA.GRACIAS

  7. #27
    Junior Member
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    octubre-2008
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    19

    Question

    Hola Miguel , soy una chica nueva , tengo 18 años y aunque no estoy muy gorda , no estoy a gusto con mi peso .Me puedes ayuadar.

  8. #28
    Junior Member
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    7

    Predeterminado

    HOLA!Soy nueva en este foro y m gustaria bajar unos kilos......He intentado muchas dietas pero no soy constante y en cuanto las dejo vuelvo a coger los q perdi y algo mas.Por eso m gustaria q m contarais vuestro caso y como conseguisteis bajar de peso definitivamente.Muchas gracias y espero respuestas.

    Un saludo

  9. #29
    Junior Member
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    octubre-2008
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    11

    Predeterminado

    Hola, y si mis necesidades caloricas son 2400, ¿de cuantas deberia de ser la dieta?

    Gracias, un saludo

  10. #30
    NANIS
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    noviembre-2008
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    23

    Predeterminado

    HOLA SOY NUEVA Y LA VERDAD ES QUE QUISIERA APROVECHAR MA ESTE FORO PERO NO HE PODIDO POR IGNORANCIA QUIERO PARTICIPAR EN TODO Y NO HE PODIDO HACER NADA SI ALGUIEN ME QUIERE EXPLICAR SE LO AGRADECERIA. ES QUE NO HE PODIDO NI SIQUIERA ABRIR MI DIARI POR QUE NO SE QUE DEBO HACER.

 

 

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