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Discusión: Directorio de dietas

  1. #1
    Moderador
    Registrado
    noviembre-2006
    Posts
    188

    Predeterminado Directorio de dietas

    Aquí os iré dejando las dietas que vaya publicando en adelgazamos

    Dietas por número de calorías:

    Dieta de 1200 calorías
    Dieta de 1500 calorías
    Dieta de 1800 calorías


    ¿Cómo calculo las calorías que necesito?
    CiverikaDC and alfonsogarcia like this.
    Te espero en mi blog sobre cómo adelgazar
    Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar

  2. #2
    Unregistered
    Invitad@

    Cool

    Quote Originalmente publicado por Miguel Ver post
    Aquí os iré dejando las dietas que vaya publicando en adelgazamos

    Dietas por número de calorías:

    Dieta de 1200 calorías
    Dieta de 1500 calorías
    Dieta de 1800 calorías


    ¿Cómo calculo las calorías que necesito?
    frogrwoooooooooootiipg89srrewfsdmgwregew,.rwfas3re wf6ew+9r4328t436tewf7erfbewfawr78r432j5kl43fasf324 ,trf325ntfq893u75432rfh7t,kscyugsrfweg

  3. #3
    Ann
    Ann is offline
    Levantarse es obligatorio
    Registrado
    enero-2007
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    102

    Predeterminado

    Hola Miguel.

    Sabes? Desde hace un tiempo he querido enviarte un mensaje a http://www.adelgazamos.com/, pero la verdad es q no sé cómo hacerlo, así que creo q lo escribiré aqui.

    No sé como lo veas tú, eres muy lindo al compartir con nosotros tus secretos para adelgazar, pero creo que respecto a este foro se podría hacer mucho más, yo llevo aquí desde enero y sólo me has escrito una sóla vez... sé que seguramente no puedes estar posteando a todos los inscritos, pero francamente (en mi opinión) el grupo no crece ni se fortalece... sólo nos apuntamos, estamos unos días y jamás volvemos a entrar.
    Ojalá le pudieras dar un poquito más de tiempo a los usuarios del foro porque en esta etapa de nuestra vida (sobrepeso, obesidad) es bastante difícil poder hablar abiertamente de tus sentimientos con las personas que te rodean... así que ya que existe este foro podemos desahogarnos... pero también necesitamos sentir que a alguien le importa lo que nos pasó en el día (si llevamos la dieta de maravilla, si recaímos, si nos estancamos...)

    Quiero q sepas que sólo es mi opinión personal, y que mi intención sólo es que el grupo sea fuerte, y nos sirva de algo... no sólo sea "de paso".

    Gracias por tu atención, y por crear un foro de este tipo.
    Caer está permitido...
    ¡¡¡ Levantarse es obligatorio !!!

  4. #4
    Junior Member
    Registrado
    marzo-2007
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    1

    Predeterminado

    hola me llamo Miriam y yo estoy intentando bajar de peso haciendo dieta y deporte si necesitas a alguien q te escuche aqui estoy se lo que se siente cuando necesitas ayuda y alguien q te apoye y de fuerzas un saludo

  5. #5
    Senior Member
    Registrado
    marzo-2007
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    113

    Predeterminado

    Hola a todos, yo no se como entre a esta pagina de adelgazamos, me siento muy feliz de saber que se puede compartir experiencias, dudas sobre este tema que tanto se vive de cerca. Gracias Miguel por compartir con nosotros tus experiencias.

  6. #6
    Member
    Registrado
    agosto-2007
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    61

    Predeterminado

    Creo que Miguel ha hecho una labor importante, abriendo este foro y dandonos todos los consejos posibles..... creo que su labor (que no es poca) ya la ha hecho.

    Ahora a los que nos toca se constantes y perder peso es a nosotros y los que tenemos que apoyarnos somos entre nosotros los foreros, no el administrador, porque realmente quien quiere adelgazar somos nosotros, el nos ha dado la llave y el empujon para que empecemos y ahora somos nosotros quien devemos de mover este foro y apoyarnos entre nosotros.

    Lo que si hecho de menos es màs moviento , ya que entro varias veces al dìa y veo muy poco post y opiniones nuevas.

  7. #7
    Member
    Registrado
    agosto-2007
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    74

    Predeterminado

    Hola,
    Soy nueva, estoy tratando saber más de este foro "buceando" por el... así que he dado con este apartado, y comparto la idea de lo paradito que se ve...

    He creado un diario... yo entraré todos los días, asi que os invito a pasaros por allí y compartir todo lo que querais, también pasaré por otros espacios... y a ver si entre todos animamos este corrillo.

    Agradezco enormemente a Miguel todo lo que nos ofrece para estimularnos y motivarnos a alcanzar nuestro objetivo.

    Creo que él hace ya mucho, y quizás es la desidia de los que asomándose por aquí dejan escapar la oportunidad de hacer vivir este proyecto.

    Un foro, tiene que ser moderado, pero quien da vida a éste son los que participan, y Miguel, no puede ir dando ánimos a todos... esto, es por lo que dice Ann.

    Bueno, pues lo dicho... seguiremos viéndonos.
    MoiLolita likes this.

  8. #8
    Junior Member
    Registrado
    agosto-2007
    Posts
    1

    Question No se que dieta debo seguir!!

    Hola,me akabo de registrar en este foro porque ademas de pensar que es muy interesante,mañana quiero empezar una dieta y necesito que alguien me anime.Mi duda es la siguiente:he realizado los calculos para saber que dieta debo seguir con respecto a las calorias,pero me sale que necesito muchas mas calorias de 1800.Que dieta debo hacer???AYUDAAAAAA!!!

  9. #9
    Junior Member
    Registrado
    agosto-2007
    Posts
    1

    Predeterminado

    HOLA SOY NUEVA EN ESTE FORO ,QUISIERA PERDER UNOS KILOS QUE ME SOBRAN ME PODEIS MANDAR ALGUNA DIETA. GRACIAS

  10. #10
    Member
    Registrado
    agosto-2007
    Posts
    74

    Predeterminado

    ¿Que tal si os asomais a la propuesta de dietas que hace Miguel?
    Es muy interesante...
    Lo encontrareis más arriba.

 

 
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