Foro Adelgazar - Dietas para bajar de peso

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UNA DIETA PARA COMENZAR UNA DIETA PARA COMENZAR

DIETAS PARA ADELGAZAR Debate sobre todo tipo de dietas: bajas en hidratos de carbono, bajas en grasas, hipocalóricas, disociadas...

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  #1 (permalink)  
Old 10-may-2008, 00:46
misueño misueño is offline
Member
  
Registrado: mayo-2008
Posts: 44
Thumbs up UNA DIETA PARA COMENZAR
Hola!!

Alguien me podría recomendar una dieta para empezar, me explico, después de todas las dietas que he hecho, ahora que me dado de alta en este foro quiero llevarla a adelante con todas mis fuerzassss...

¿Alguien me puede pasar alguna que le haya ido bien?


GRACIAS!!!
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  #2 (permalink)  
Old 10-may-2008, 20:07
Avatar de chon
chon chon is offline
SIEMPRE EN LUCHA
  
Registrado: enero-2008
Location: MADRID
Posts: 559
Predeterminado
BIENVENIDA MISUEÑO, EN ESTE FORO ENCONTRARAS MULTITUD DE DIETAS, TAMBIEN ESTA EL BLOG DE MIGUEL, QUE ES EL MODERADOR DEL FORO, HAY TIENES CASI TODAS LAS QUE EXISTEN. YO ESTOY CON UNA DE 1000 CALORIAS, ES UN POCO DURA PERO VAYA POCO A POCO VOY PERDIENDO SI ESTAS INTERESADA TE LA PUEDO MANDAR. PERO VAMOS NO ES NINGUNA MARAVILLA. ANIMO QUE PODEMOS.
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  #3 (permalink)  
Old 12-may-2008, 18:03
misueño misueño is offline
Member
  
Registrado: mayo-2008
Posts: 44
Wink GRACIAS CHON!
Ya me he pasado por el blog de Miguel, y la verdad es que me he pasado un buen rato leyendo. Ya he encontrado algunos trucos y para empezar, lo que voy a hacer pasarme a "la vida sana", esa que nunca he llevado... ...

Para empezar voy a poner mis 2 litros de agua obligatorios bien a la vista, y bebermelos toditossss...

También voy a pasarme del café con leche al té, (que aún no sé cual es el mas apropiado, rojo, blanco, verde, negro... ) tengo que informarme.


Lo dicho, muchas gracias y estamos en contacto!!
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  #4 (permalink)  
Old 12-may-2008, 21:58
moovalboa moovalboa is offline
Junior Member
  
Registrado: mayo-2008
Posts: 6
Predeterminado
dieta sana, unas 2000 kal. para mantenerse o unas 1500kal. para bajar...
A mi me fue muy bien con la hiperproteica, pero la tube que dejar porque me mareaba estudiando...

suerte y muchos animos
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