7 A 8 KILOS EN 14 DIAS - Página 7 - Foro Adelgazar

Amandis · #61 (**permalink**) 02-jul-2009, 07:54

Bueno 8 huevos a la semana, teneis razón, es demasiado a mi la doctora me recomendo 4 como mucho, osea, de 2 a 4, me dijo mejor 2 eh? que tienes un poquito de colesterol.
Y me dijo hay que hacer todas las comidas: desayuno, mediodia, comida, merienda y cena. Sin saltar ninguna y tampoco picar entre ellas.
Me dijo las digestiones deben ser rápidas y ordenadas, es decir, que el desayuno temprano para dar paso al mediodia, la comida siempre a la misma hora y la merienda y cena igual para que mi cuerpo le de tiempo a digerir. Es decir, no juntarlas sino espaciarlas en el tiempo. Cenar sobre las 9 o antes, porque espero 2 horas para irme a la cama ya con la digestion hecha.

Nadiuska · #62 (**permalink**) 02-jul-2009, 18:24

huevos una persona ke no tenga colesterol puede comerlos 1 diario. si tienes colesterol 3 a la semana. yo no me como uno al dia ni de coña jeje porke lo veo demasiado pero por poder se puede ya te digo si no tienes colesterol. el huevo es la mejor de las proteinas.

Amandis · #63 (**permalink**) 02-jul-2009, 19:58

Si no tienes colesterol no deberías comerte un huevo al dia, como mucho 4 a la semana porque a mi me dijo que maximo 4, asi que muy bueno no será.

Nadiuska · #64 (**permalink**) 03-jul-2009, 14:47

Pues a mi madre se lo dijo el medico...a ti te lo diria tu medica porke si tienes un poco de colesterol pues solo 3 pero ya te digo para alguien que no tenga colesterol un huevo de un tamaño normal (tampoco uno de avestruz

)no pasa nada...porke no comemos carne a diario? es una proteina tambien y el huevo la mejor de las proteinas...eso si el huevo no frito si no en tortilla o cocido.

WiIsH · #65 (**permalink**) 03-jul-2009, 15:00

Y al final la dita si funciono

rubi07 · #66 (**permalink**) 08-jul-2009, 15:55

Quote:

Originalmente publicado por Nadiuska

Pues a mi madre se lo dijo el medico...a ti te lo diria tu medica porke si tienes un poco de colesterol pues solo 3 pero ya te digo para alguien que no tenga colesterol un huevo de un tamaño normal (tampoco uno de avestruz

)no pasa nada...porke no comemos carne a diario? es una proteina tambien y el huevo la mejor de las proteinas...eso si el huevo no frito si no en tortilla o cocido.

veo q tenemos la misma meta

dime q dieta haces tu yo ahorita estoy haciendo la de los 13 dias...hay algunos dias q me es imposible seguirla, por lo general hago bien las comidas pero las cenas, por compromisos no lo hago estricta y el fin de semana tampoco, trato de comer muchas ensaladas...hasta ahorita solo he bajado 3 kg pero yo estoy contenta con ver el 57 en mi bascula y espero ver pronto el 55 o mucho mejor el 53 wowwwwwwwwwww me moriria de la emosionnnnnnnnnnnnnnnnn

Nadiuska · #67 (**permalink**) 08-jul-2009, 16:13

Quote:

Originalmente publicado por rubi07

veo q tenemos la misma meta

dime q dieta haces tu yo ahorita estoy haciendo la de los 13 dias...hay algunos dias q me es imposible seguirla, por lo general hago bien las comidas pero las cenas, por compromisos no lo hago estricta y el fin de semana tampoco, trato de comer muchas ensaladas...hasta ahorita solo he bajado 3 kg pero yo estoy contenta con ver el 57 en mi bascula y espero ver pronto el 55 o mucho mejor el 53 wowwwwwwwwwww me moriria de la emosionnnnnnnnnnnnnnnnn

Pues no hago dieta,simplemente como sano,al principio no era muy estricta comia de todo sin pasarme,incluso fritos y algun dulce y baje de 63 a 59 pero ahora me puse a hacerla estricta y he bajado a 58, pero weno con las fiestas habia subido casi a 60 asi que en una semana debi bajar mas de un kilo...cuanto mides tu? yo es ke 53 era lo ke pesaba antes de engordar este invierno hasta los 63 y estaba demasiado canija,por eso mi meta es 55.

car_bm_3 · #68 (**permalink**) 09-jul-2009, 15:12

Hola me gustaria empezar esa dieta alguien se anima y empezamos contestad porfa graciass y saluds.

Samara · #69 (**permalink**) 11-jul-2009, 01:11

holas! sabes.. por lo que se si quieres acelerar tumetabolismo hay que comer cada 3 horas aproximadamente. O sea 5 comidas al dia. He leido sobre esto y hasta ahora e bajado 5 kilos (he hecho muchas dietas, y he baajado varios kilos rapido, pero los subia igualñ de rapido.. ahora no ) Incluso leo ese libro de la Dieta Secreta. .. beuh si alguna quiere, le doy la dieta que yo hice.. que no le diria dieta .. sino una forma sana de comer

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