como haceis para beber 2 litros de agua al dia??
yo nunca llego a beber mas de 1 litro!

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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...

primera meta:75kg
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

Peso final: 65-66 kg

si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/

Es cuestion de ponerse...... mira aunque te cueste, intenta beber un vaso grande en ayunas.

Luego en el trabajo/colegio llévate una botella de esas de medio litro y vas dando sorbos.

Si vas al gimnasio otra botellita mientras haces tu rutina.

Un vaso en las dos comidas restantes, uno antes de acostarte y ya tienes una buena cantidad de líquidos. Da igual que sea un litro y tres cuartos o dos, que esto no es una ciencia exacta.

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http://75kilosmenos.blogspot.com

Yo tengo botellitas de medio litro en la nevera y sé que me debo beber 4 al día. Por la mañana, antes de salir de casa ya me bebo media, una en el gym y el resto por la tarde. Pero como dice Checo, no hay que ser tan tajante.

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Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

hola chicos,a mi me cuesta un moton beber tanta agua ,pero a ver si poco a poco consigo tomarme los dos litros.

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