Hola compis!, soy nueva en el foro, y me gustría que mde dieseis ideas, consejos para quitarme este vientre-estómago que tengo, tipo michelín y algo de celulitis en los gluteos-caderas. Mido 1.66 peso 67 kilos, siempre he pesado 57 kilos, durante muchos años, tengo 33 años y desde hace unos 3 años engordé cogí volumen y no lo suelto, las cremas de mercadona de frío-calor me quitan volumen del gluteo, pero del vientre no hay manera, los abdominales no me hacen mucho, acabo siempre con dolor de espalda y cansada, he comenzado a beber te verde, y sigo con las cremas, no como nada de grasas, practicamente soy vegetariana , y a menudo ando , pero ahí siguen, ¿qué me aconsejáis? un beso a todos-as. Irene.

Ya que te cuidas bien, con cremas y todo, lo único que te puedo recomendar son los abdominales. Yo tengo serios problemas de espalda y te aseguro que hay muchos ejercicios que no te tiran de ella y son muy buenos. Cansada es lógico acabar, que para eso es ejercicio, pero con dolor de espalda, no. Tienen que "picar" los abdominales. Creo que hay una web que recomienda "el jefe" de abdominales. Puedes mirarlo en la lista de artículos escritos por él. Saludos!

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Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

Gracias Laura M por tu consejo. Lo intentaré.