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DIETAS PARA ADELGAZAR Debate sobre todo tipo de dietas: bajas en hidratos de carbono, bajas en grasas, hipocalóricas, disociadas...

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  #21 (permalink)  
Old 23-mar-2008, 13:07
bruja4x4 bruja4x4 is offline
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Hola, hoy he comenzado la dieta atkins, espero tener suerte, aunque no me deja de sorprender bajar de peso comiendo alimentos ricos en grasas..!! (lo que siempre trate de evitar)

Bueno, tengo algunas dudas respecto a la preparacion de los alimentos, se pueden freir?? por ejemplo caliento aceite de oliva, rostizo en el un par de salchichas (embutido o vianesa), y agrego un par de huevos... o será mejor cocinar en agua las salchichas y el huevo cocinarlo sin aceite, luego una vez preparados agregar aceite de oliva o mantequilla.???

Otra duda es respecto a las salchicha... me fije bien al comprarlos que no tuvieran azucar, compre de pavo y cerdo. Sin embargo lei en este foro que los embutidos deben ser controlados, cuantas veces a la semana puedo comerlos?? Yo tenia la intencion de comerme dos salchichas al dia... es mucho eso??
saludos
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  #22 (permalink)  
Old 23-mar-2008, 16:41
Avatar de Yoara
Yoara Yoara is offline
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Registrado: febrero-2008
Posts: 6
Predeterminado

Hay muchisimo mas acerca de esta dieta de lo que ustedes saben.
Aqui pueden encontrar todas las respuestas a sus dudas...

Dieta Atkins - Powered by vBulletin

Por cierto, es necesario UTILIZAR UN MULTIVITAMINICO SIN HIERRO como por ejemplo el centrum silver.
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  #23 (permalink)  
Old 23-mar-2008, 22:44
Avatar de ednaa86
ednaa86 ednaa86 is offline
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Originalmente publicado por bruja4x4 Ver post
Hola, hoy he comenzado la dieta atkins, espero tener suerte, aunque no me deja de sorprender bajar de peso comiendo alimentos ricos en grasas..!! (lo que siempre trate de evitar)

Bueno, tengo algunas dudas respecto a la preparacion de los alimentos, se pueden freir?? por ejemplo caliento aceite de oliva, rostizo en el un par de salchichas (embutido o vianesa), y agrego un par de huevos... o será mejor cocinar en agua las salchichas y el huevo cocinarlo sin aceite, luego una vez preparados agregar aceite de oliva o mantequilla.???

Otra duda es respecto a las salchicha... me fije bien al comprarlos que no tuvieran azucar, compre de pavo y cerdo. Sin embargo lei en este foro que los embutidos deben ser controlados, cuantas veces a la semana puedo comerlos?? Yo tenia la intencion de comerme dos salchichas al dia... es mucho eso??
saludos
en esta dieta es mejor q frias los alimentos... puedes usar la mantequila, el aceite de soya, de oliva, de girasol...

lo d las salchichas... recomiendan evitar lo mas q se pueda los embutidos, por esos d los azucares escondidos... igual no hay cantidad para comerlos... solo q no recuerdo cuantos HC tiene cada una, apenas q te fijes en el paquete... para q no te pases d tus 20 diarios...
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  #24 (permalink)  
Old 09-abr-2008, 05:45
Avatar de LuciaViviana
LuciaViviana LuciaViviana is offline
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Hola !! les queria platicar que yo llevo 2 semanas exactamente de estar llevando esta dieta .. y estoy muy contenta porque eh perdido exactamente 5 kilos .. no paso nada de hambre y en lo personal creo que es una dieta genial ..
anteriormente habia hecho dietas distintas .. asi de :
desayuno una manzana
comer ensalada y un trozo de carne
cenar cereal special K
o cosas asi .. ligth .. pero siempre mi limite eran 2 semanas ..
porque esos productos no me quitaban la ansiedad por comer algo mas ..
un chocolatito, un dulcecito .. unas sabritas con chile, chamoy y muchoooo limon .. y terminaba cayendo ..
solo esperaba la hora de la siguiente comida porque me daba mucha hammbre.
pero esta dieta .. eh visto que al llevar una induccion lo mas limpia posible .. te quita la ansiedad de comer dulces .. ..
pasa el tiempo .. y llega la hora de comer .. y estas satisfecha .. llega la hora de cenar .. y ni hambre tienes .. y aun asi !! pierdes peso! ..

muchos dicen que esta dieta tiene muchas grasas .. y a mi al principio me daba un poco de miedo subir mas de peso .. pero ahora puedo decir que ! ES UNA DIETA MUY EFECTIVA .. yo estoy contentisima ..

yo inicie el 25 de marzo con 90,200
y hasta el 08 de abril tengo 85,200

sea cual sea la dieta que usen ..! siganla y mucho mucho animmooo! apesar del sacrificio .. el resultado lo vale ..
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  #25 (permalink)  
Old 10-abr-2008, 03:48
Avatar de silvina
silvina silvina is offline
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Muy bien lucia! La verdad dan ganaas de hacer la dieta, pero yo lo intenté unos 15 días casi, y aunque funciona, me sentia mal, no iba al baño, estaba pesada, y me daba miedo comer tanta grasa y cuando la dejas un poco te atragantas con las harinas y subes mucho. Igual, quiza yo no lo hice bien, quiza hay que saber como hacerla realmente.. Mucho animo y siga con su bajada de kilos!
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  #26 (permalink)  
Old 12-abr-2008, 14:02
Carolina_castro87 Carolina_castro87 is offline
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holaaaa.... pues bueno yo he escuchado que esta dieta es para personas que no sufran de colersterol alto...... hayq eu estar pendiente con ese detalle...

English Carolina

Editado por Carolina_castro87 en 15-abr-2008 a las 02:11
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  #27 (permalink)  
Old 13-abr-2008, 11:55
Avatar de LAURA M
LAURA M LAURA M is offline
En la lucha
 
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Location: LA ALCARRIA
Posts: 1,195
Enviar un mensaje por Yahoo a LAURA M
Predeterminado

Yo no me he atrevido a hacerla, primero por mi hipercolesterolemia de toda la vida y luego porque no me creo capaz de hacer bien el tema de los carbohidratos, porque no todos son iguales en más de un aspecto y no considero que ingiriera la cantidad de fibra que mi cuerpo necesita. Pero vamos, para quien tenga las arterias y el intestino funcionando a full, ¡adelante!
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  #28 (permalink)  
Old 05-may-2008, 10:42
Avatar de Saori
Saori Saori is offline
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Registrado: marzo-2008
Posts: 309
Wink

Subo el post ya que hoy comienzo atkins por si alguien más está en ello nos vayamos contando cómo lo llevamos, también si tienen diario que lo pongan y nos animamos entre todos
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  #29 (permalink)  
Old 11-may-2008, 19:21
IRIS32 IRIS32 is offline
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Registrado: mayo-2008
Location: SPAIN
Posts: 3
Predeterminado ATKINS

Holaaaaaaaaaa a todos-as!! Yo tb quiero empezar la dieta de Atkins.Hoy es mi primer día en este foro y espero haber encontrado mi rinconcito donde poder encontrar gente q me anime y a la inversa. Se me hace muy duro hacer dieta, a ver si probando c la dieta de Atkins lo consigo. Muchos ÁNIMOS!
__________________
IRIS
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  #30 (permalink)  
Old 12-may-2008, 14:13
Avatar de Saori
Saori Saori is offline
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Registrado: marzo-2008
Posts: 309
Predeterminado

Bienvenida Iris yo ya he superado mi primera semana ^_^ estoy contentísima 1'7 kg menos!! olé

editado: MESES DESPUÉS....odio atkins... maldito timo

Editado por Saori en 12-jul-2008 a las 15:10
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