El secreto de esta dieta son los huevos duros (muy buena y completa proteina) junto con los zumos, la fruta y la lechuga y el atún.

Es una dieta rápida para cuando uno tiene un acontecimiento tipo navidad, boda, bautizo etc y tiene miedo de hacer barbaridades y perder los esfuerzos ya conseguidos. No hay que cocinar.

La duración es de 7 días:

Desayunos: Zumo de naranja+ café+ barrita de cereales
Almuerzos: Pedazo de queso con panecillo sueco
Comidas: 2 huevos duros+ lechuga con limón y gota de aceite de oliva
o 5 lonchas de jamón cocido+ lechuga.
meriendas: Un batido con proteinas de comercio o yogurt con galleta integral.
Cenas: Atún de lata+ tomates+ huevo duro o carne enlatada+ lechuga y brick de leche pequeño.
Antes de acostarse:
Una manzana.

__________________
http://www.reglette-signature.info/r...-6337-81.5.png

y al 8 dia atracón y todo recuperado :P

valeeeee no soy mala :P

__________________
Altura=1,72. Edad=29.

Junio 2008 :77k

Junio 2009: el último esfuerzo
3.06.09 Peso=68,500k IMC=23.60
17.06.09 Peso=65,00k IMC=22.49
08.07.09 Peso=63,00 IMC IMC=21,80

Mujer, si uno sabe moderarse en una boda no tiene por qué engordar. No abusar de los canapés y aperitivos variados, ni de los dulces y las copas. Y sobre todo comer las proteinas que presenten que siempre suelen ser de alta calidad...

__________________
http://www.reglette-signature.info/r...-6337-81.5.png

Me han dicho que se bajan varios kilos con esta dieta, yo no la hice, pero en ocasiones especiales puede sacarnos de apuros.

__________________

Muchas gracias por esta dieta, la tendre en cuenta.bss

__________________

mi gran problema... no me gusta la lechuga ni ninguna verdura de hoja.... asi q a la hora de hacer dieta uffff

__________________

Si pues se ve un poco estricta.. se nota q es de las rapidas pues jeje y tu la has hecho guapa? cuentanos como te ha ido o alguna experiencia de alguna amiga o conocida..

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Si no te gusta la lechuga ni ninguna verdura de hoja puedes tomar brotes de soja que son excelentes para la salud. También judias verdes o tomates e incluso col china, col lombarda, col, brocolli, endivias, coles de bruselas, coliflor, espinacas, berenjenas, pimientos, cebolla, apio, puerro, cardos y hasta guisantes. Todas las verduras sirven en este régimen.

__________________
http://www.reglette-signature.info/r...-6337-81.5.png

Yo la hice hace unos meses antes de una boda de una amiga y perdí dos kilos en una semana.

__________________
http://www.reglette-signature.info/r...-6337-81.5.png

La verdad que se ve una dieta bastante llevable para una semanita, este año la haré antes de las fechas señaladas de las navidades, aver que tal me va...
Muchas gracias por ponerla Miss!