mira sophy me encanta este dsafio, pero yo solo he podido adelgazar con nutriologas. es muy importante para mi recibir su apoyo y consejos y subir a la balanza del consultorio y notar aunque sea un poquito de progreso. yo me apunto al reto pues al final de cuentas la voluntad esta en nosotras. no obstante para mi es importante que la nutriologa me vaya cambiando los menues me premie con algo que me gusta y sobre todo que la dieta sea sana y equilibrada .pues lechuguitas y atun ala larga termina aburriendo y volvemos al atracon.

paso de gastar dinero en esas cosas, cada cual sabemos lo que tenemos que hacer...

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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...

primera meta:75kg
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

Peso final: 65-66 kg

si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/

chicas quiero perder 5kilos ayudarme,tengo ansiedad y no paro de comer

Hola yo soy "Trini" estoy muy frustrada porque no puedo bajar de peso quiero empezar una dieta pero las que he visto salen muy caras yo quisiera que alguien me ayudara a encontrar alguna dieta que fuera por dias por que cuando me habla de gramos y cantidades me confundo mas me encuentro en una depresion muy grande por favor ayudenme realmente lo necesito tengo 40 y me siento como de 100 mas mis kilos que horrorrrrrr! ayua por favor.