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  1. #1
    Junior Member
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    Predeterminado ¿Alguen conoce "¿Quién dijo dieta?"?

    Hola,

    Hace poco he descubierto "¿Quién dijo dieta? El sistema definitivo para adelgazar y no volver a engordar". ¿Alguien lo conoce? Me he descargado el libro gratuitamente en su web y pinta muy bien. Además ofrece un coaching dietético gratuito y un grupo de apoyo en Facebook para los seguidores del sistema, la cosa promete. He empezado el libro y está lleno de sentido común.

    El libro puede descargarse gratuítamente en aquí.

    La web es ¿Quien dijo dieta? Adelgaza de forma facil y sostenible

    Un saludo, y espero que os sirva el aporte!

  2. #2
    Junior Member
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    Predeterminado

    Gracias, ya me lo he descargado, yo os puedo recomendar también el de Barry Sears, la revolucionaria dieta de la zona, es genial porque te enseña muchas cosas que hacemos mal al alimentarnos. Después de leer el libro he hecho la dieta de la zona y la verdad me está dando resultados, como 5 veces al día, siempre en el plato 40% de hidratos, 30% de proteína y 30% de grasas buenas, además complemento con un suplemento de omega 3 de enerzona que me ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y es muy bueno para el cerebro y la visión. Todo esto acompañado de ejercicio y control mental para disminuir el estrés.

  3. #3
    Junior Member
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    septiembre-2016
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    Predeterminado

    Hola, gracias x responder! Yo también seguí la zona un tiempo pero al final me cansé. Comer 5 veces al día las mismas proporciones de macros no es para mi. Prefiero una dieta más flexible, con la que pueda relajarme. Vivir permanentemente obsesionada con lo que como no es algo que podréhacer el resto de mi vida, prefiero que esta no gire en torno a mi alimentación. De eso va ¿Quien dijo dieta? Simplifica mucho las cosas, y hace que perder peso y mantenerlo sea facil, algo que puedas hacer sin darte cuenta. Como le sucede a la gente naturalmente delgada, comen lo que queren y no engordan. Este libro puede hacer que seamos como ellos. A mi me ha abierto mucho la mente. Leelo y me cuentas!

  4. #4
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola me gustaría compartirles que estoy tomando VIVRI, es un sistema nutricional muy completo, con 43 nutrientes contiene diversas verduras deshidratadas, 22 grs de proteínas, y un sin numero de vitaminas, con elsistema VIVRI te nutres, obtienes masa muscular o bien perder kilos, yo llevo y 28 kilos menos cualquier información la puedes obtener en facebook Reto Vivri Poixtan, o enviarme un whatsapp al +52 9212051542, www.vivri.com/poixtan

  5. #5
    Member
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    Predeterminado

    En mi caso le sugiero tomar el extrato de cafe verde, comprelo aqui generic4all-germany.com/order-chlorogen-800-online-es.html esta farmacia lo vende en un excelente precio.

 

 

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