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| DIETAS PARA ADELGAZAR Debate sobre todo tipo de dietas: bajas en hidratos de carbono, bajas en grasas, hipocalóricas, disociadas... |
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22-mar-2009, 11:29
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¿Alguien se apunta a hacer el melocotón lunes y martes?
Hola gente!!!
El puente ha sido un desastre para mi dieta y hay que cortar por lo sano que si no me meto en la espiral de comer y recupero lo que tanto me ha costado perder!!! Así que propongo que quien quiera hacerlo conmigo que se apunte aqui y nos vamos motivando, no sé pq pero mi fuerza de voluntad flaquea así que os necesito! Hoy a comer limpito, mañana melocotón y el martes me peso y os cuento!
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 salida----> 64,0 kg 21/06/10  1º meta -> 61,00 01/07/10  ¡conseguida y pulverizada (60.1 kg) !2º meta -> 59,00 3º meta -> 57,50 4º meta -> 56,00 5º meta -> 54,00 Mi dieta no es una prohibición, es una decisión!!! 
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23-mar-2009, 08:34
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Hola cosquita!!!
yo me apunto, aunque lo haré martes y miercoles, es que hoy ya me he traido la comida al trabajo y eso seria hacer trampa  la semana pasada (hasta hoy lunes) he ido sustituyendo comida o cena por barritas+ fruta, y esta tarde me tengo que pesar... así que a saber como a ido  pero lei el post de la dieta del melocotón de larab84 y me pico la curiosidad, asi que lo haremos a ver que tal nos va, ok? Un besito!!! y ánimoooo!!!
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 Peso inicial: 78'400 (hoy empieza una nueva era para mi) 1ª Meta: 75 2ª Meta: 73 3ª Meta: 70 4ª Meta: (no es el final, pero lo que importa es el camino...)
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23-mar-2009, 09:55
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Yo voy empezando hoy y de la misma te acompaño hasta el miercoles, seguro que entre las 2 lo hacemos más llevadero!!!
A ver que tal te va el pesaje, seguro que habras bajado! Yo hasta el miercoles a la mañana no me peso, que me da miedooo con el puente buffff
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salida----> 64,0 kg 21/06/10 1º meta -> 61,00 01/07/10 ¡conseguida y pulverizada (60.1 kg) !2º meta -> 59,00 3º meta -> 57,50 4º meta -> 56,00 5º meta -> 54,00 Mi dieta no es una prohibición, es una decisión!!!
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23-mar-2009, 10:50
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¿Cómo es eso del melocotón????
Mi puente también ha sido un desastre, casita y demasiada comida, encima me toca pesarme mañana y está claro que habré engordado. Si me dices cómo es me apunto!!!
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 P inicial: 68 Kg (03/03/09) P S1: 64,6 (10/03/09) P S2: 63,7 (17/03/09) P actual: 62,9 Kg (31/03/09) P perdido: 5,1 Kg META 1: 65 Kg META 2: 63 Kg ----> CONSEGUIDOOOO!!!! (10/03/09)META 3: 60 Kg ----> A por ellos!!!! META 4: 58 Kg IDEAL: 56 kg _Mi blog_
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23-mar-2009, 15:55
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Hola!!!
Yo he empezado hoy, la verdad que lo he hecho muchas veces (desde hace años) y es maravilloso, se nta un montón y es idoneo para quitarse de encima lo que te acabas de poner (aunque la grasilla que lleva tiempo tb se va,jejeje). Por ejemplo esta mañana en lugar de melocotón , he comido un kiwi para ir al baño... Aquí te lo dejo  on los 3 días igual el melocotón puede sustituirse por piña natural , fresas, kiwis o manzanas)-desayuno: café solo sin azúcar (puedes poner sacarina), 2 rodajas de melocotón en almibar (no tomar el almibar) y un yogur natural sin azucar (puede ser vitalinea de sabores) -almuerzo opcional) 2 rodajas de melocotón o 1 yogur-comida. Pechugas de pollo a la plancha (todas las que quieras), 2 rodajas de melocotón y 1 yogur -merienda (opcional) igual que el almuerzo -cena: 2 uevos como quieras menos fritos (pasados por agua, cocidos, tortilla), 2 rodajas de melocotón y 1 yogur MUY IMPORTANTE: no comer nada que no sean las 3 cosas permitidas (ni un poquito), beber 1,5 litros de agua y mucho ánimooo!!! Si te animas ,comentamelo!
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salida----> 64,0 kg 21/06/10 1º meta -> 61,00 01/07/10 ¡conseguida y pulverizada (60.1 kg) !2º meta -> 59,00 3º meta -> 57,50 4º meta -> 56,00 5º meta -> 54,00 Mi dieta no es una prohibición, es una decisión!!!
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23-mar-2009, 17:35
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Pues bajas 2 kg en 2 días, o 3 en 3 días.Bajas agua y grasa.Elimina bastante celulitis.
Y si lo combinas con algo de ejercicio (una vez lo hice combinando con 1 hora de bici) y bajé en 2 días 2,5 kg.Aunque alguna otra vez sólo he 1,2 kg (pq he hecho alguna trampita).
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salida----> 64,0 kg 21/06/10 1º meta -> 61,00 01/07/10 ¡conseguida y pulverizada (60.1 kg) !2º meta -> 59,00 3º meta -> 57,50 4º meta -> 56,00 5º meta -> 54,00 Mi dieta no es una prohibición, es una decisión!!!
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23-mar-2009, 22:40
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tiene que ser en almibar?
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 Altura: 1.70 Peso inicial: 71.0 kg Primera meta: 69 kg ----> conseguido!  Segunda meta: 66 kg ----> conseguido! Tercera meta: 63 kg ----> conseguido!!!  Cuarta meta y reto conseguido: 60 kg http://findecomidabasura.blogspot.com/
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24-mar-2009, 00:27
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En realidad puedes usar fruta fresca pero tiene que ser con mucha agua (melocotón, piña,kiwi), es recomendable que si vas a comer el melocotón comprado en almibar lo pases por agua y que no te bebas el almibar.
Hoy lo he hecho perfecto y me voy desinflando... Mañana otro tanto y me pesaré el miercoles a la mañana a ver que tal!
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salida----> 64,0 kg 21/06/10 1º meta -> 61,00 01/07/10 ¡conseguida y pulverizada (60.1 kg) !2º meta -> 59,00 3º meta -> 57,50 4º meta -> 56,00 5º meta -> 54,00 Mi dieta no es una prohibición, es una decisión!!!
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