Yo con la que dieta que mas adelgace fue con una especializada para mi.

Cada dia me decia lo que tenia que comer en cada comida, haciendo cinco comidas diarias y podia comer de todo en la cantidad que quisiera hasta llenarme.
A veces incluso podia comer pizza.
Perdi 26 kilos en seis meses y la verdad es que estaba genial, lo malo de esta dieta es que en cuanto que dejas de hacer todo tal y como pone en el papel, y aunque sigas comiendo los mismos alimentos pero en ordenes distintos, recuperas mas del doble.

Ademas,lo peor peor de esta dieta es el medico que la imparte. ¡¡Le odio!! es prepotente, engreido y te mira con cara de asco.
Otra vez intente empezar una dieta de nuevo con el, y no pude, cada vez que tenia que ir a visitarle me ponia enferma.
Ha hecho adelgazar a muchisima gente, incluso una vez hizo perder a un hombre 60 kilos en solo seis meses, es bueno lo reconozco, pero se le ha subido a la cabeza de una forma horrible.
No me motivaba nada y de hecho conozoco a mas gente que al igual que yo, no va a su consulta por su asquerosa forma de ser, trata a los pacientes como productos que le haran ganar dinero y mas popularidad.

En fin, con gente asi se quitan las ganas de hacer dietas.

¡Qué fuerte lo que cuentas!

No sé cómo sería la dieta, pero debió de ser muy dura si perdiste tantos kilos en sólo 6 meses, que es aprox un kilo por semana o más, y sin fallar ni una... o sea, un montón. No me extraña que luego tuviera ese rebote tan grande, todas esas cosas no son recomendables, y además si entonces tienes que estar ya pendiente de ese médico toda la vida para no recuperar, pues no es plan.

Lo mejor es tomárselo sin prisa pero sin pausa, buscar una dieta que se adecúe a tus circunstancias y necesidad, aunque pierdas un poco más lento, pero que sea una cosa a largo plazo y que no se recupere a los dos meses...

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20-enero: 102,5 kg (IMC: 36,5---Obesidad Tipo II)
16-abril: 97,6 kg (IMC: 34,58---Obesidad Tipo I)

OBJETIVO A CORTO PLAZO: Ver sólo dos números en mi báscula! <-- CUMPLIDO (25 feb)
OBJETIVO A MEDIO PLAZO: Pesar 85kg en Septiembre.
OBJETIVO A LARGO PLAZO: Llegar a los 70kg, pero sin prisas. Para despedir el año estaría genial!!!

Pues si, estoy totalmente contigo.

La verdad es que hay que reconocer que es increible lo que ha llegado a conseguir ese hombre porque hacer perder a una persona 60 kilos en solo 6 meses, incluso salio en la tele y todo, pero claro, despues no vale de nada.
En fin de veras te felicito por tu constancia porque por lo que veo estas siendo super constante.
Ojala yo adquiera algo de toda la constancia y la fuerza de voluntad que estoy viendo por aqui, porque la verdad es que me parece admirable, y sinceramente, necesito esa fuerza.

Seguro que la encuentras... si ya lo has conseguido una vez, volverás a conseguirlo ahora, así que no te desanimes y despacito y buena letra, que aquí estamos para apoyarnos frente a los caprichos y las horas bajas

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20-enero: 102,5 kg (IMC: 36,5---Obesidad Tipo II)
16-abril: 97,6 kg (IMC: 34,58---Obesidad Tipo I)

OBJETIVO A CORTO PLAZO: Ver sólo dos números en mi báscula! <-- CUMPLIDO (25 feb)
OBJETIVO A MEDIO PLAZO: Pesar 85kg en Septiembre.
OBJETIVO A LARGO PLAZO: Llegar a los 70kg, pero sin prisas. Para despedir el año estaría genial!!!

Hola a tod@s... es la primera vez que intervengo en este foro, aunque suelo entrar a menudo para tomar ideas y sobretodo animos...
Os cuento mi historia, mi problema fundamental es la gordura "femenina", me sobra lo tipico... esos malditos kilos que se te ponen en el culillo y las cartucheras y que ademas no tienen ni numero ni equivalencia (no puedo decir me sobran tantos kilos....) porque cuando el cuerpo resta lo hace por todas partes igual y me quedo escurrida de cara, brazos y pecho.
Me puse hace exactamente a dieta (la tipica operacion bikini de las narices) hace un mes y una semana y la mayor parte del tiempo la he pasado frustrada, primero porque hacia mucho que no me ponia a dieta y mi cuerpo parece que se adapto a mi peso, una vez elimine liquidos me costo mucho empezar a bajar de peso... y segundo por el hambre (que no necesidad), esta claro... Hasta que me decidi a seguir mi dieta tradicional con unas pequeñitas modificaciones.
LA DISOCIACION, que maravillosa palabra y lo mejor es que a mi me funciona.
Tan solo he tenido que modificar pequeñas costumbres como no poner patata al hervido si de segundo como carne, o dejar de mezclar carne y queso, huevo y queso, pasta y atun...
Lo que peor llevo sin embargo son las cenas, ya ves, a veces acabo tan cansada que no me apetece hacermela y cojo un par de frutas acidas (kiwi, piña, fresas, naranja...) y me hago una ensaladita.
Solo queria deciros que no es tan dificil de llevar, y que ataca fundamentalmente a las zonas donde tienes un exceso de grasa (a mi me actua bastante localizadamente).
Animo.

Yo tengo una dieta disociada en la cual puedo comer de todo pasta,pan, arroz, patatas etc etc
solo que no se pueden mezclar algunos alimentos, por eso la llaman disociada, y a partir de las 19.00horas no puedo comer proteinas de carne aunque si de pescado y huevos ni tampoco HC
No se a mi de momento me va bien. como bien dice marijose cada una le puede ser mas facil
acoplarse a una dieta u otra

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pon tu dieta lucía

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2009
Diciembre 70kg
2010
Enero 67.9kg
Febrero 65.3kg
Marzo
28 años ~ 1.70m
MI DIARIO

Esta dieta me encanta! Ahora mismo estoy con la cura del sirope, pero en cuanto la termine, me pondré con la disociada!!

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Peso Inicial -> 73,7kg / 1.67m (1 marzo 2010)



1ª meta: 70kg
2ª meta: 65kg
3ª meta: 60kg