Bienvenido a foro-adelgazar.com

Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima
Mostrando resultados 1 a 10 de 20
  1. #1
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    6

    Predeterminado PERDER 10 KILOS en 2 MESES

    HOla a tod@s

    Estoy contento por a ver encontrado a gente que esta preocupado por su salud y quiere tener un cuerpo sin sobrepeso.
    Estoy planteando perder unos 10 Kg en mas o menos unos 2 meses, que creo que es un periodo razonable.
    Aquí en este foro estoy viendo que hay personas que entienden mucho sobre dietas y como llevarlas a cabo, me gustaria que me aconsejarais sobre algun programa que pudiese conseguir bajar 10 kilos en un par de meses.

    Actualmente peso 94 kilos y mi objetivo es quedarme en 84 kilos.

    Un saludo a tod@s.
    Mike 30

  2. #2
    Linda!
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    1,105

    Predeterminado

    Hola Mike! Bienvenido !
    En mi opinion creo que es mucho peso para tan poco tiempo. Tu propio cuerpo encontrara su ritmo perfecto para deshacerse de esos kilitos. Ten encuenta que a veces cuando se hacen dietas donde comemos muy poco, probablemente perdamos peso rapido, pero eso se recupera pronto y no es la idea. Has escuchado el "Efecto Rebote"? bueno de eso se trata
    Si te planteas cambiar tu estilo de vida y reeducar tu forma de alimentarte, estaras mas sano y sera un cambio permanente, que es lo que todos deseamos
    Por lo pronto te doy la bienvenida nuevamente, aqui nos apoyamos, nos damos consejos y mucho apoyo!
    Ve contandonos como te va!
    Yo tengo un diario donde expreso como me ha ido en el dia, seria bueno que abras el tuyo y asi te vamos siguiendo! Yo tambien quiero perder 10 Kilitos aproximadamente pero seguro me llavara mas de dos meses jeje
    Muchos besos y exitos. Veras que si puedes lograrlo.
    1 Septiembre- 58 kg
    Meta 1 ----> 57.0 Kg ----> 12 Sept.
    Meta 2 ----> 56.0 Kg
    Meta 3 ----> 55.0 kg
    Meta 4 ----> 54.0 Kg

    10/9----> 57.600 Kg
    12/9----> 56.900 Kg
    16/9----> 56.600 Kg


  3. #3
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    6

    Predeterminado

    Hola Margotita
    Me encanta que haya gente que quiera perder como yo 10 kilos, la verdad es que estoy buscando mucha informacion y aun no he encontrado nada que sea serio. Es decir, qeu me convenza para poder confiar en el, no se un programa o algo asi, una persona a la cual pueda consultar y lleve un control de mis progresos. La verdad me gustaria perder peso y no enfermar y sobre todo crear un estilo de vida que no me engorde.
    EN CUANTO ENCUENTRE ALGO TEN POR SEGURO LO COMUNICARE AQUI IGUAL QEU MIS PROGRESOS, SI TU ENCUENTRAS O ALGUIEN DEL FORO ENCUENTRA ALGO SIBRE BAJAR 10 KILOS Y TENGA BUENA PINTA HACERMELO SABER POR FAVOR, GRACIAS!!

    Un abrazo
    Mike30
    Editado por mike30 en 10-may-2009 a las 21:36

  4. #4
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    5

    Predeterminado

    Hola mike, yo también soy nueva, empiezo de nuevo por enesima vez una dieta, quiero perder de momento unos diez kilos en aproximadamente unos dos meses o poco más, actualmente peso 68 kilos y quiero recuperar mi peso de 58 kilos, era mi peso máximo antes de mis dos embarazos hace cinco años y aunque he adelgazado bastante, con el primer embarazo por un problema hormonal me puse en 93 kilos, hace un par de años me estanque en este peso o cuatro kilos menos y no he vuelto a ser la de antes.

    Así que mucho ánimo que lo vamos a conseguir.

    Por cierto alguién me puede explicar como se ponen esas tablas tan chulas, de la metas del peso con muñequitos y demás.

    Gracias.

  5. #5
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    5

    Smile

    Hola, soy nueva y yo tambien quiero perder diez kilos en aproxiadamente 2 meses, actualmente peso 68 kilos y quiero recuperar mi antguo peso de 58 o algo menos, de hace cinco años, antes de mis dos embarazos, con el primero me puse en 93 kilos por un desarreglo hormonal y aunque me he ido recuperando nunca vovlí a ser la de antes.

    Ánimo y a por ello.

    Por cierto alguien me puede explicar como se one esa barra tan chula con las metas y muñequitos, es que soy un poco torpe.

    Gracias mil.

  6. #6
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    4

    Predeterminado

    Mike y ya tienes?? algun plan que nos recomiendes o que vayas a probar! me gustaria saber de algo que sea saludable.

  7. #7
    Senior Member
    Registrado
    mayo-2009
    Posts
    1,615

    Predeterminado

    pues yo perder 10 kg en dos meses veo ke esta muy bien, cuando se trata de una persona ke tiene sobre peso, eso es practicamente 1 kg por semana, y acaso eso es una burrada?? yo cuando pesaba 93 kg el primer mes creo ke perdi 8 kg, y eso ke lo no hice 100% estricto
    Peso Inicial: 93.5 (14-06-08 )
    Peso Actual: 75.1
    1ª Meta: 85 (LOGRADA!! el 17-07-2008)
    2ª Meta: 80 (LOGRADA!! el 9-08-2008)
    3ª Meta y final: 65kg

    Mi blog: http://lacocinasanadegema.blogspot.com/


  8. #8
    Junior Member
    Registrado
    mayo-2010
    Posts
    3

    Predeterminado

    acabo de encontrar esta pagina k padre encontrar a gente con el mismo problemita saludos y aki andare!!!

  9. #9
    Zombie!! >.<
    Registrado
    mayo-2010
    Location
    México
    Posts
    5

    Predeterminado

    hola ^^ yo tambien quiero bajar mas o menos 10 kilos (12 para ser exactos) pero no creo que sea en 2 meses.. estas cosas toman tiempo, no hay que malpasarse y tambien estoy buscando una dieta ma avisaras si tu emcuentras algo??

    bye-bee!!

  10. #10
    Zombie!! >.<
    Registrado
    mayo-2010
    Location
    México
    Posts
    5

    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por carla6 Ver post
    Hola, soy nueva y yo tambien quiero perder diez kilos en aproxiadamente 2 meses, actualmente peso 68 kilos y quiero recuperar mi antguo peso de 58 o algo menos, de hace cinco años, antes de mis dos embarazos, con el primero me puse en 93 kilos por un desarreglo hormonal y aunque me he ido recuperando nunca vovlí a ser la de antes.

    Ánimo y a por ello.

    Por cierto alguien me puede explicar como se one esa barra tan chula con las metas y muñequitos, es que soy un poco torpe.

    Gracias mil.
    y las tablas se ponen.. yo me meti en esta pagina Regime- Reglette et bandeau alli metes los datos que quieres que salgan en tu barra escoges la barra el monito y aceptas luego te vas a editar firma y a agregar imagen a la firma.. yo lo que hice fue guardar la imagen de mi barra ya echa en mi compu y luego le puse en examinar la seleccionas y das click en abrir y luego das en vista previa y junto a la imagen sale algo asi de "agregar imagen a la firma" le das click alli y luego en guardar firma y ya ^^U

    lo siento no soy muy buena explicando pero espero haberte ayudado aunque sea un poco es cuestion de buscarle

 

 
Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima

Discusiones similares

  1. 48 kilos en 15 meses mas o menos
    By Gremio in forum DIETAS PARA ADELGAZAR
    Respuestas: 24
    Último post: 08-abr-2013, 00:23
  2. LAS PAUTAS QUE ME AYUDARON A PERDER 32KILOS EN 6 MESES
    By Lunablanca79 in forum DIETAS PARA ADELGAZAR
    Respuestas: 19
    Último post: 11-abr-2011, 04:37
  3. DIETA VERANO 10-15 KILOS EN 2 MESES ^^
    By Aliengirl in forum GRUPOS DE ADELGAZAMIENTO
    Respuestas: 20
    Último post: 19-mar-2011, 22:43
  4. Grupo para perder ¡10 kilos en 2 meses! ¡¡ANIMAOS!! ^^
    By Dynsha in forum GRUPOS DE ADELGAZAMIENTO
    Respuestas: 502
    Último post: 15-dic-2010, 10:37
  5. He rebajado 13 kilos en 2 meses
    By CarmenF1973 in forum CIRUGÍA, MEDICAMENTOS Y TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS
    Respuestas: 9
    Último post: 25-jun-2010, 15:38

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •