La mayoria de las dietas hipocaloricas nos hacen perder peso rapidamente, ya que al meter pocas calorias ingerimos menos grasas, azucares, etc. pero a su vez tambien ingerimos menos vitaminas, minerales, proteinas, etc. entonces al hacer algunas dietas nuestro organismo se resiente y si no nos hemos aburrido antes de ella, empezamos a encontrarnos cansados, fatigados, de mal humor, en algunos casos como fue el mio, con una perdida importante de hierro, lo que acabo en anemia.
Yo he probado todas las dietas que existen y sí, perdia pero al final, lo de siempre, lo dejas y vuelves a coger esos kilos mas alguno de regalo.
Hasta que un amigo me dio a probar otra cosa y dije, bueno pues no tengo nada que perder, total una más que más dá. Pues es lo mejor que he hecho en mi vida, he perdido el peso que quería, me encuentro genial, no me ha costado ningun trabajo ya que he comido lo que me apetecia una vez al dia y lo mejor de todo es que mi problema de anemia se ha solucionado.
Lo más importante para hacer una dieta, sea la que sea, es estar bien nutrido, que nuestro cuerpo tenga todo lo que necesita para poder hacer frente a todos los excesos, bacterias y radicales que hay hoy en dia.
Si quiere mas informacion que no dude en ponerse en contacto conmigo en alexalcon81@hotmail.com, estaré encantada en ayudaros al igual que hicieron conmigo y de lo que estoy eternamente agredecida.
Un saludo.

Jajajajaaja cariño!! a kien vas a engañar la unica manera de adelgazar es consumir menos calorias que el cuerpo necesita o bien gastandolas con ejercio fisico. jajajajaja