Para acelerar el metabolimo - Página 2 - Foro Adelgazar

checo · #11 (**permalink**) 10-ene-2008, 00:42

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Originalmente publicado por LAIA

A alguien le ha funcionado realmente?

A mi me ha funcionado

alifatica · #12 (**permalink**) 14-ene-2008, 11:43

Me gustan las propuestas para aumentar el metabolismo basal excepto 1. cierto que el cuerpo gasta mas en metabolizar las proteinas pero un exceso de estas puede ser perjudicial para la salud, por los metabolitos resultantes (cuerpos cetonicos en sangre), daño renal... Lo mas saludable es seguir las recomendaciones de las dietas equilibradas que son de un 10%-15% de la energia total de la dieta, es decir, para una dieta normocalorica de 2000 kcal, serian unos 80gr de proteinas diarias.

checo · #13 (**permalink**) 15-ene-2008, 00:26

Quote:

Originalmente publicado por alifatica

Me gustan las propuestas para aumentar el metabolismo basal excepto 1. cierto que el cuerpo gasta mas en metabolizar las proteinas pero un exceso de estas puede ser perjudicial para la salud, por los metabolitos resultantes (cuerpos cetonicos en sangre), daño renal... Lo mas saludable es seguir las recomendaciones de las dietas equilibradas que son de un 10%-15% de la energia total de la dieta, es decir, para una dieta normocalorica de 2000 kcal, serian unos 80gr de proteinas diarias.

Hombre está claro que evitar los carbohidratos radicalmente es un error y los cuerpos cetonicos son delicados, pero mantener una abundante ingesta de líquidos y consumir buenos carbohidratos evita que estos lleguen a niveles peligrosos.

Anna-Myriam · #14 (**permalink**) 18-feb-2008, 08:42

Pues si, queridos ciber amigos, les cuento que yo empecé hace 4 semanas con esta idea de acelerar el metabolismo y he tenido la fuerza de voluntad de salir casi todas las mananas a caminar a paso ràpido durante una hora y la verdad, me he sentido muy bien; con excepcion de que la primera y segunda semana me dolian las rodillas todo el dia.
Tomo mucha agua, pero no he modificado mi alimentacion y que creen, pues que no he bajado ni un gramo. Segun mi programa, la segunda etapa consiste en disminuir la ingesta de carbohidratos y grasas.
Ya les contaré como me fué.
Besitas, Anna-Myriam

silvina · #15 (**permalink**) 07-abr-2008, 01:44

Me alegro que hayas hecho esa rutina, eso es muy bueno para la salud, pero creo q también es necesario modificar la alimentación. Saludos!

Carolina_castro87 · #16 (**permalink**) 07-abr-2008, 01:56

hola!!!! una pregunta... es verdad que tomar te verde acelera el metabolismo??

English Girl

silvina · #17 (**permalink**) 07-abr-2008, 06:33

El té que acelera el metabolismo es el rojo, no se si el verde también, aunque es bueno como antioxidante y no se que otras cosas... saludos!

Nie · #18 (**permalink**) 07-abr-2008, 18:04

muy buenos tips!! ya puse en practica lo del ejercicio en la mañana, solo fue hoy jaja, pero bueno espero seguir todos los dias!! y es mejor hacer ejercicio con el estomago vacio??

arancha · #19 (**permalink**) 07-abr-2008, 22:15

Hola,me acabo de registrar y os queria consultar si alguien a probado un producto de Arkopharma llamado celufit excel?un saludo.

silvina · #20 (**permalink**) 09-abr-2008, 04:59

He leído que ejercitarse con el estomago vacío es mejor para quemar energía. En cuanto al producto ni idea