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Discusión: barras nutritivas

  1. #1
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    Predeterminado barras nutritivas

    bueno pues me surgio esta duda, como estudio en la universidad pues el horario no es muy amistoso para las "colaciones" entre comidas, normalmente desayuno a las 7:00 - 7:15 am y mi receso es a las 9:15 (termina a las 9:40) y ando comiendo a las 2:30 pm mas o menos.

    Entonces me preguntaba si estas famosas "barras nutritivas" son buenas, o al menos sirven para comer entre cada alimento fuerte (con eso de que muchos te ofrecen un producto "milagroso" o bajo en grasa, pero termina teniendo mucha azucar o muchos carbohidratos)

    al menos aca en México las barras son, barra bran frut de bimbo, Nutrigrain (no se si tambien es de bimbo) o las barritas Special K de kellogs, no se cuales hayan en otros paises, pero son barritas por lo general como galleta (no precisamente) rellena de mermela, supuestamente la "galleta" es de trigo
    Estatura - 181 cm



    (Meta para fin de año - 87 kg) (a ver si puedo bajar 2kg en una semana LOL)
    META ACTUAL - 70kg

    El rosa es el nuevo Negro!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. #2
    Miss 70's 2009
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    Predeterminado

    Creo que sería mejor que te lleves un bocadillito integral de pan bimbo o algo así ,te dará más energía. Las barritas esas no creo que hagan mucho



    Peso inicial 97 IMC 36,51 Obesidad grado II (7 julio 2014)
    1a meta: 95 -- Conseguido 16/07/2014 (94,5)
    2a meta: 89,9

    Unos trucos que seguíen mi anterior dieta.



  3. #3
    Lo voy a lograr!!
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    Predeterminado

    Yo las he utilizado.. son meriendas ligeras y si sirven!! Yo uso las mas bajas en calorías.. van muy bien eso si es algo ligero para una merienda como su nombre lo indica, no es que te va a kitar el hambre por muchisimas horas!!


    Mi Diario..!

    PESO INICIAL: 90Kg
    META PRÓXIMA: 72Kg
    META FINAL: Mantenimiento


    MISS SONRISA COLGATE 2009

    FORERA VETERANA 2010

  4. #4
    Miss 70's 2009
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    Predeterminado

    Si si , a eso me refiero, claro que sirven porque son alimento, a ver, pero que saciarte durante toda la mañana no...



    Peso inicial 97 IMC 36,51 Obesidad grado II (7 julio 2014)
    1a meta: 95 -- Conseguido 16/07/2014 (94,5)
    2a meta: 89,9

    Unos trucos que seguíen mi anterior dieta.



  5. #5
    Lo voy a lograr!!
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    Predeterminado

    Si exacto, eso no.. yo las como en la merienda despues del desayuno, pero yo como a todas mis horas, por lo menos por ahora Tambien podrias pensar en llevarte algo que haga mas peso en el estomago.. porque si vas a comer barritas pues es un paquete al dia, y si eso no te llena puedes complementar con alguna fruta!


    Mi Diario..!

    PESO INICIAL: 90Kg
    META PRÓXIMA: 72Kg
    META FINAL: Mantenimiento


    MISS SONRISA COLGATE 2009

    FORERA VETERANA 2010

  6. #6
    Junior Member
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    Predeterminado

    Puedes llevarte lo que te dicen las chicas, yo normalmente me llevo tostadas integrales de esas del Dia (mmm) con un poco de pavo, queso fresco o jamón (el dulce tiene azúcar y conservantes y cosas de esas...).

    Después para media mañana puedes comer fruta, que aunque por ejemplo te lleves una manzana y una pera (o lo que quieras) siempre va a ir bien. Lo bueno de la fruta es que si tienes mucha hambre después de comer las tostadas puedes llevarte bastante fruta porque seguro que tendrá menos calorías que una barrita y te saciarán más. Siempre es mejor picotear fruta que preparados de estos.
    dez


    1ª meta: en dos o 3 semanas (mitad-final setiembre) 80 kg.
    2ª meta: en un mes (mediados-final octubre) 75 kg.
    3ª meta: en un mes y medio o 2 (mitad diciembre) 70kg.
    4ª meta: en dos o 3 meses pesar (febrero-marzo) 60 kg.

  7. #7
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    Predeterminado

    es cierto, gracias por los consejos, ya le dije a mi mamá que siempre que vaya al super traiga frutas de ahora en adelante XD
    Estatura - 181 cm



    (Meta para fin de año - 87 kg) (a ver si puedo bajar 2kg en una semana LOL)
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