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DIETAS PARA ADELGAZAR Debate sobre todo tipo de dietas: bajas en hidratos de carbono, bajas en grasas, hipocalóricas, disociadas...

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  #11 (permalink)  
Old 28-mar-2008, 21:25
dankeirene dankeirene is offline
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Registrado: enero-2008
Posts: 6
Predeterminado

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Originalmente publicado por LAURA M Ver post
He leido muchas veces acerca de la maravilla de la espirulina, pero no había conocido a alguien que la consumiera. Podrías decirme en qué notas sus beneficios, comparado con cuando no la tomabas?
Hola Laura, pues a pesar de lo que parece, son muchas las personas que la consumen por muchas y distintas razones. Yo la tomo simplemente para complementar mi dieta por su aporte en vitaminas, proteínas, minerales, etc etc... Cuando empecé a tomarla estaba bastante rechonchilla y por muchas dietas que hiciera y mucho que fuera al gimnasio, no había manera de bajar de peso, entonces empecé a tomar la espirulina complementada con mi dieta y poco a poco (porque los milagros no existen) empecé a perder peso, pero lo más importante es que la espirulina es saciante por ello la ansiedad que yo tenía cuando no la tomaba desapareció. La Espirulina no es un alga para adelgazar, es un alimento, por eso tomandolo lo que hace es saciarnos, como la que se toma una pieza de fruta, pero con un aporte en vitaminas, etc... muy superios a cualquier alimento existente, que lo que hace es que nuestro cuerpo se sienta completo y cuando nos sentemos a comer nuestra ansiedad se ha visto reducida y en consecuencia comemos menos y más relajados. Hoy en día, estoy en mi peso ideal, cuido mi dieta completandola con la espirulina y con ejercicio, tan simple como eso.
Eso sí, como he dicho antes, son muchas las razones por las que la toman, sin ir más lejos tengo familiares y amigos que la toman por razones dispares como: diabetes, colesterol, anemia, cansancio, como complemento para vegetarianos etc etc...
Espero que te haya servido de ayuda mi experiencia, de todas formas si te metes en la página web www.asn-espirulina.com encontrarás toda la información necesaria (hoy no me funcionaba la página, pero supongo que será por problemas técnicos).
Un saludo amiga
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  #12 (permalink)  
Old 28-mar-2008, 22:56
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LAURA M LAURA M is offline
En la lucha
 
Registrado: marzo-2008
Location: LA ALCARRIA
Posts: 810
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Muchas gracias, tomaré buena nota. Yo consumo wakame y kombu, pero ni por las tapas tienen tantas propiedades. Habrá que probarla.
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  #13 (permalink)  
Old 30-mar-2008, 20:18
dankeirene dankeirene is offline
Junior Member
 
Registrado: enero-2008
Posts: 6
Predeterminado

Sí, la verdad es que la Espirulina es muy completa. Ánimate a probarla, si puede ser la de ASN que al menos sabemos que es española y 100% natural, y cuando notes sus efectos nos lo comentas. Seguro que como tú hay muchas personas que desean oir las maravillas de esta alga.
Saludos
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  #14 (permalink)  
Old 19-ago-2008, 15:24
WALKIRIA WALKIRIA is offline
Junior Member
 
Registrado: agosto-2008
Posts: 1
Predeterminado ESPIRULINA

hola chicos: yo tomo espirulina desde hace bastante tiempo. la tomo habitualmente, pero incremento la dosis en épocas de exámenes (trabajo y estudio, por lo que en esas épocas me tengo que levantar a las 4 de la mañana...) Y lo cierto es que me va genial; me sube los niveles de energia pero de forma controlada, es decir, no me altero ni me suben las pulsaciones ni chorradas de esas, simplemente , me ayudan a llevar mejor mi dia a dia. Luego hago épocas de descanso y vuelvo con una dosis menor. Lo cierto es que no tengo mas que buenas palabras para esta microalga!!

Saludos!!

W.
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