Hola a todas soy nueva en el foro, un saludo desde valencia. Yo hace años probé lo de herbalife y casi me muero por cabezona. Si que pierdes peso yo perdi 20 kilos en 3 meses, pero cual fue el resultado? que cuando lo deje engorde el doble, estas pastillas y batidos llevan aceleradores de tiroides , y mucha porqueria mas, lo se porque mi medico lo mando analizar. Y el natu house otro timo

Seguro que si tu médico lo dice, tendrá razón. Yo pienso que hay que leer mucho sobre los componentes de unas pastillas (o batidos o lo que sea), antes de tomarlas, y si se tienes dudas, consultar con quien sepa, como hiciste tu. Está lleno de "panaceas" que te ilusionan, pero que a la larga no obtienes los resultados que buscas (cuando no ter fastidian, claro). Hay que ser muy cuidadoso, que aunque esté gordo, sólo tenemos un cuerpo.

Hola a tod@s!!

Gracias x la info dl acohol, ste finde n bebi. Voy a ser la xica d la btellita d agua.
X otro lao, m stais asustand cn lo d hrbalife. No ntiendo, si s tan malo, xq se vende???
Conzco gnte q ha perdio peso y lego no l gana, xq hacen deta de mantenimento.
L q si noto s el gym, sudo bastant y m encuentro mjor x dntro.

Es que esto de las dietas no es de un rato y después a volver a lo de antes.
Se trata de cambiar de hábitos y vivir más sanamente.
O sea, hay dietas que sólo duran unos días y bajas algunos kilitos, pero el punto es mantenerse, así que después de hacerlas debes cambiar los hábitos alimenticios para siempre.
No significa que nunca más podrás comerte un dulce, un pastelillo o un chocolate, pero claro que ahora será todo con moderación y la mayor parte del tiempo con una alimentación balanceada.

Así que para empezar a perder peso y manterlo hay que cambiar de forma de pensar y verán como se baja y se baja hasta llegar hasta la meta... y nos quedamos ahí ^^

¡Así se habla! Creo que en parte somo víctimas de un bombardeo constante de los medios, que así como nos quieren vender "ese" cuerpo perfecto, también se forran vendiendonos galletas milagrosas, donuts, coca cola "light", y eso cala en nuestras mentes desde pequeños; mis hijos me piden todas las porquerías que anuncia la tele, yo cedo lo mínimo, pero es que van al parque con fruta para merendar y los demás comen bollos llenos de malas grasas. Es muy difícil ir contra el sistema.

yo creo que hay que volver a lo tradicional... todas esas bebidas mágicas que en un día rebajas todo son falsas... si uno quiere rebajar en verdad hay que tener paciencia de que va a ser un camino largo pero que tendrá resultados, la mejor forma es poco a poco y comiendo cosas naturales, frutas, las proteinas, no grasas y no dulces.. y tener persistencia.. eso creo que es lo mejor...

English Carolina

Hi a tod@s!!!!

L ksa s q yo tmpoco soy mu dada a ls guarrerias, l q pasa s q cndo como, m hinxo…
La cena s cndo mas cmo, eso si, m ncanta l mbutido, jmon, xixarrones, keso d ovja, salxixon...
M pngo mora, xo bollos, tartas y dulces casi no cmo, no m gusta.
Y lego, dporte nunca hacia, aunque ahora sto del gym m sta gstando, m l paso bemn y to.

Eso de hacer ejercicio está genial, por que te da mucha vitalidad. Pero lamentablemente no es suficiente para bajar de peso. El 80% del peso entra por la boca... así que si juntas ejercicio y una adecuada alimentación sólo puedes obtener una mejor y muy saludable vida!! Así que a echarle muchas ganas!!!

tereste:hola chicas yo tambien estoy con dietas siete años y veces cansa ,ahora tengo una en marcha que es muy facil y sencilla pero no veo el resultado en mi cuerpo,empece el lunes a andar y medio lumbago no quierodecir que me diera de andar pero la mala suerte que no he podido seguir pra ver si bajo peso y VOLUMEN

Sta claro q s mas fácil cger pso q prderlo.
Ojala fera igal de rpido adlgazar, eh!!!
Xo y l sans q stam x dntro, q?