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Discusión: AVENA EN AYUNAS PARA ADELGAZAR

  1. #1
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    Predeterminado AVENA EN AYUNAS PARA ADELGAZAR

    Hola chicas pues en mi búsqueda , mejor dicho en la de mi familia pq todos estan preocupados por mi obesidad pues mi hermana hoy encontro "la formula magica" para bajar de peso, una chica le ha contado q tomando un vaso de agua con 3 cucharadas de avena cruda en ayunas que se han dejado desde la noche anterior durante algunos meses y cuidando claro la alimentación ayudan a bajar mucho de peso....

    Alguien ah hecho, saben algo de esto, lei en inter q si funciona, A USTEDES LES HA FUNCIONADO?????

    PRIMERA META:75-------CUMPLIDAAAAAAAA: 11/07/11
    SEGUNDA META : 70.18----- Le diré adios a la obesidad...SIGUES TUUUU
    TERCERA META: 69...... KIERO VOLVER A VER UN NUMERO 6 DELANTE
    CUARTA META: 65....Una meta anterior fijada
    QUINTA META: 62.90: ADIOS sobrepeso grado I.
    SEXTA META: 58.1: POR FIN peso normal.


    ¡¡¡¡MIENTRAS HAY VIDA HAY ESPERANZA!!!

    MI DIARIO

  2. #2
    vete grasa veteeeeeee
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    Predeterminado

    Bueno, yo no lo he intentado pero me suena, precisamente, medio mágico :/ Me parece que la fórmula ideal para bajar de peso es comer saludable, tomar mucha agua y hacer ejercicio regularmente Beso!
    Noila likes this.


    Altura = 1.70
    Complexión: delgada
    Edad: 25 años

    Primera meta: 70 kg... ¡Cumplida!
    Segunda meta: 65 kg


  3. #3
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    Quote Originalmente publicado por ana lalalá Ver post
    Bueno, yo no lo he intentado pero me suena, precisamente, medio mágico :/ Me parece que la fórmula ideal para bajar de peso es comer saludable, tomar mucha agua y hacer ejercicio regularmente Beso!
    Gracias Ana , si pues por eso lo puse en comillas, aunq igual lei cosas interesantes a lo mejor es un complemento de la comida sana, pero ojala y alguien lo aya hecho asi vemos q tanto resultado da, ayer lo escuche por primera vez, aun igual creo q intentare hacerlo, total no es químico asi q no creo q HAGA DAÑO!!!

    PRIMERA META:75-------CUMPLIDAAAAAAAA: 11/07/11
    SEGUNDA META : 70.18----- Le diré adios a la obesidad...SIGUES TUUUU
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    SEXTA META: 58.1: POR FIN peso normal.


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  4. #4
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    Predeterminado

    Hola, en realidad creo que debe ser similar a tomar semillas de lino en ayunas, debido al alto contenido en fibra hace que se te regule el intestino, que estés mas saciada y poco más como ya han comentado, para perder peso hay que comer de forma saludable 5 veces al día, reducir la cantidad de harinas y dulces y movernos más.

    Yo tomo comprimidos de fibra o una cucharada de semillas de lino, para combatir el estreñimiento van genial!

    Un besito

    11.03.2010 -> 81,6
    23.03.2010 -> 80,4
    27.03.2010 -> 79,8
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  5. #5
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    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por gatita_parda Ver post
    Hola, en realidad creo que debe ser similar a tomar semillas de lino en ayunas, debido al alto contenido en fibra hace que se te regule el intestino, que estés mas saciada y poco más como ya han comentado, para perder peso hay que comer de forma saludable 5 veces al día, reducir la cantidad de harinas y dulces y movernos más.

    Yo tomo comprimidos de fibra o una cucharada de semillas de lino, para combatir el estreñimiento van genial!

    Un besito
    Gracias por la respuesta y asi es pues no "existen formulas magicas" mas que lo conocido la comida saludable aun creo q si puede ser un buen complemento con eso de q es fibra y ayuda a mantenernos saciados, asi q iremos viendo ya estoy planteando mi dieta y a empezarla, pero igual me gustaria saber si alguien lo ha usado como para animarnos mas o claro no soñar q si funciona y evitar el lio pq dicen tb q no sabe muy bien xd.

    SIGO CON LA PREGUNTA , ALGUIEN LO HA USADO????

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  6. #6
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    Predeterminado

    yo sip, todos los dias en la mañana me hago mi "extraño licuado de avena" como le dice mi mamá, en un vaso a la mitad de agua le pongo unas 3 cucharadas de avena, luego en el microondas hasta que hierva, lo saco le agrego un chorrito de leche, en verdad eh es solo poquitita, luego dos sobres de esplenda y cucharadita de canela, lleno lo demas con agua y lo licuo.
    Claro que me cuido lo que como y todo pero me llena bastante y me gusta mucho, por cierto que el te de canela tambien me ayudaba entonces decidí combinarlos.
    En fin, yo lo tomo por que me encanta y por que no tengo mucho tiempo para dasayunar en la mañana.
    Edad: 20 añetes Monerias: Prensión arterial alta

    Dieta a seguir: Dieta de la zona

    Peso inicial 102 kg - FEB 22 2010

    meta 1: 100 kg Vamos a los dos dígitos --- CUMPLIDO 16 MAR
    Meta 2: 95 kg Bien equipo!--
    Meta 3: 90 kg No recuerdo cuando te vi la última vez--
    Meta 4: 85 kg Ya no hay vuelta atras ---
    Meta 5: 80 kg Chica super poderosa
    Meta 6: 75 kg Parece irreal
    Meta 7 70 kg Para Repley ---

  7. #7
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    Quote Originalmente publicado por Mariha Ver post
    yo sip, todos los dias en la mañana me hago mi "extraño licuado de avena" como le dice mi mamá, en un vaso a la mitad de agua le pongo unas 3 cucharadas de avena, luego en el microondas hasta que hierva, lo saco le agrego un chorrito de leche, en verdad eh es solo poquitita, luego dos sobres de esplenda y cucharadita de canela, lleno lo demas con agua y lo licuo.
    Claro que me cuido lo que como y todo pero me llena bastante y me gusta mucho, por cierto que el te de canela tambien me ayudaba entonces decidí combinarlos.
    En fin, yo lo tomo por que me encanta y por que no tengo mucho tiempo para dasayunar en la mañana.
    MARIHAAAA, nena, ¿cómo haces el té de canela? Suena muy bueno! Lo compras o lo preparas tú?
    Peso inicial: 68 k
    Primera meta: 65 k - CONSEGUIDA
    Segunda meta: 63 k - CONSEGUIDA
    Tercera meta: 60 k - CONSEGUIDA

    Cuarta meta: 58 k - CONSEGUIDA
    [B]Quinta meta: 55 k - CONSEGUIDA[/B]
    PENÚLTIMA META: 53 k - CONSEGUIDA
    ESTOY MUY FELIZ! ME SIENTO MUY BIEN!

    META POSIBLE: 50-51 KILOS DEPENDE DE COMO ME VEA

  8. #8
    Lo voy a lograr!!
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    octubre-2008
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    Predeterminado

    Pues mira yo he probado desayunando una tasa de avena con leche descremada y azucar de dieta y va muy bien porq la avena sacia mucho y paso toda la mañana sin hambre, claro si tienes hambre pues haces una comida a media mañana, pero quizas ella dice eso porq como crea sensacion de estar llena comia poco prueba y veras!!


    Mi Diario..!

    PESO INICIAL: 90Kg
    META PRÓXIMA: 72Kg
    META FINAL: Mantenimiento


    MISS SONRISA COLGATE 2009

    FORERA VETERANA 2010

  9. #9
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    Predeterminado

    Hola... pues asi milagroso.. no se...

    mmm una tia.. desayuna avena asi com otu dices... la deja reposar desde la noche con agua y en la mañana se la desayuna con alguna fruta, y dice q le a ayudado a la digestion y a bajar la panza...


    Yo desayuno un licuado de nopal, avena y una manzana... y me ha ayudado a bajar la panza, a la digestion, a decirle adios al estreñimiento y entre otras cosas como bajar colesterol y el azucar en la sangre...

    A mi en lo personal si me esta funcionando... aparte he notado q las semanas q me lo tomo bajo mas en medidas... Bueno aparte q si me cuido en lo que como y hago algo de ejercicio...











  10. #10
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    Predeterminado

    Maru y Ednaa86, gracias por el consejito y si hoy empece veremos como va...gracias

    PRIMERA META:75-------CUMPLIDAAAAAAAA: 11/07/11
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