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Discusión: Dieta Por Puntos Completa

  1. #61
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    Predeterminado

    Hola chicas... Me presento antes que nada.... Soy Zayra y créanme k había estado buscando la dieta de los puntos por que me han dicho que es buenísima y que te permite mantener el peso por que aprendes a comer... me fascino toda la información que proporcionaron en discusiones anteriores ... pero tengo un pequeño problema, ya no se puede descargar el enlace =(, cómo puedo buscar la valoración de los alimentos... y la calculadora de puntos de alimentos... Gracias!!!!
    Editado por ZystaKuku en 31-ene-2012 a las 01:29

  2. #62
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    Predeterminado

    Hola soy nueva me gustaria tener datos de los puntos podrias mandarmelos por favor

  3. #63
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    Predeterminado DIETA POR PUNTOS

    HOLA, HE INTENTADO DESCARGAR LOS ENLACES Y NO HE PODIDO, ME PUEDES AYUDAR?

    ME REFIERO A LOS ENLACES PARA DESCARGAR EL LIBRO Y PODER SABER LOS PUNTOS, ME HAN HABLADO MUCHO DE ESTA DIETA Y ESTOY ANSIOSA DE EMPEZAR.

    GRACIAS.
    Editado por VIRMAEN en 08-sep-2012 a las 14:49

  4. #64
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    Predeterminado

    HOLA, YO TAMBIEN SOY NUEVA, SABES YA COMO VAN LOS PUNTOS?

    GRACIAS.

  5. #65
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    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por dracanea Ver post
    EXTRAKIT O COMO IMPULSAR LA BAJADA

    Espero que quede claro,que esto SOLO DEBE HACERSE EN CASO DE ESTANCARSE en el peso y NO a la semana de empezr la dieta para bajar mas peso.


    CAMBIAR DE AGUA
    se recomienda cambiar el agua,si bebes del grifo,beberla de botella durante 7 dias.


    PROTEINA DE PESCADO
    comer durante 3dias denro de tus puntos pero SOLO Pescado nada de carne,leche,huevos (nada que venga de animales con patitas).


    EL DIA VERDE
    Este es recomendable hacerlo una vez al año,como mucho,se trata de comer el minimo de tus puntos en fruta y verdura,nada de carne ni pescado (es muy duro).

    repito que esto solo se hace en casos de estancamiento hacerlo sin motivo o por que si hace que en el momento que de verdad sea necesario no sean efectivos.

    TEST INICIAL PARA LA DIETA

    Conocer tu puntuacion es tan facil como sumar los de abajo. De todas formas el programa que os incluyo en el post lo hace por ti, es mas exacto porque ademas cuenta tu perímetro de cintura y de cadera y se autoactualiza (va diciendote tus nuevos puntos) a medida que vas perdiendo peso (a menos peso, menos puntos)

    1- ¿Eres...Mujer? = 7 ;
    Hombre? = 15

    2- ¿Qué edad tienes?
    18-20 = 5
    21-35 = 4
    36-50 = 3
    51-65 = 2
    más de 65 = 1

    3- ¿ Cuanto pesas ?
    Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuación será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

    4- ¿Cuanto mides ?
    Menos de 1,60 m = 1
    1,60 o más = 2

    5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
    Principalmente andando, a ratos de pie = 4
    con esfuerzo físico = 6

    6- ¿Quieres ?
    Perder peso = 0
    empezar el mantenimiento del peso = 4



    la info la saque de una web de vagos, os dejo dos enlaces con el libro completo y con la guia de alimentos y puntos que vale cada uno
    guia-- MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service
    libro--MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service

    espero que os sirva y os animeis porque de verdad que es mu entretenida y no es tan dificil, ahora no puedo decir que funcione porque recien llevo 3 dias y no voy a mentir hasta que no mee pese el martes no sabre pero si os digo que el arranque que es lo que mas cuesta se me ha hecho llevadero, besicos



    hola no se si llegaras a leer esto pero los enlaces no funcionan me encantaria que pudieras mandarme la dieta,te lo agradeceria muchisimo un sludo

  6. #66
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    Predeterminado Guia y libro dieta por puntos

    Hola, he visto que has puesto los enlaces para descargarse la guia y el libro de la dieta por puntos, pero esta en megaulop que lo cerraron hace un tiempo y ya no se puede descargar. Me lo podrias mandar o poner otro enlace?

    Gracias

  7. #67
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    Predeterminado

    Hola a TODOS! Necesito la lista de los alimentos con sus respectivos puntos que vale cada uno. ¿Es posible que me la mandeis?

    Gracias!

  8. #68
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    Predeterminado

    Hola Suita! No puedo descargarme el archivo, cuando entro en la pagina me dice que espere todo el rato y luego dice que el archivo no se puede descargar. ¿Hay otra forma para descargarlo?

  9. #69
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    Soy una española viviendo en Suiza =D
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    Predeterminado

    Yo también estoy interesada en descargar la guía y el libro!!Dónde podría conseguirlo??Los enlaces de Megaupload ya no funcionan

  10. #70
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    Predeterminado Dieta de los puntos

    La Dieta de los puntos funciona muy bien, Yo he adelgazado 8 kilos en 1 mes y medio. La he seguido de esta página: Dieta por puntos. Dieta de los puntos para adelgazar. | Dietas gratis para Adelgazar y Perder Peso rápido.


    Múcho ánimo
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