Hola buenas noches:
Soy Mara, tengo 47 años, (creo que soy la mayorcita del foro), estoy intentando adelgazar para ponerme mi ropa, he engordado 20 kilos desde que deje de fumar hace cinco años, y pienso que es hora de quitarselos de encima.
Mi peso actual es de 74 con una altura de 1.60, vamos una pelotilla andante.
Mi meta?... bajar a los 63.
Ahora estoy haciendo una dieta, me he comprado una báscula de baño que miden la grasa y el agua, y tengo un ligero problema, el musculo aumenta por que hago ejercicio, la grasa baja, pero el liquido aumenta, no sé que hacer, he visto la dieta de Cleopatra-23 y no sé si animarme para hacerla, que me recomendais?
Me engordaria mucho beberme una cocacola Zero diaría?
Besicoss y gracias.

hola mary!! me encantaria que te animaras, entre dos es mucho mejor y no se hace tan pesada!!
de tdos modos yo empezare mañana y ya os ire contando que tal me va
espero sacar fuerzas de donde sea, agosto esta ya aqui y en tres meses podemos bajar hasrta 10 kilos que se notan un monton
un beso y animo
lo conseguiremos todos

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Gracias compañeras de penurias.
Espero con vuestra ayudita conseguirlo.
Por lo pronto mañana la dieta de Cleopatra, a ver que pasa!!
Besicos

hola hola en donde puedo encontrar esa dieta de cleopatra para ver q tal está, mucha suerte a todas chikas, saluditos

ya ví la dieta jeje gracias chikas bye bye

Hola Bienvenida!!
Estamos a la orden!!!

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Nuestra mayor gloria no está en no haber caído nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.

Oliver Goldsmith


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