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Discusión: quiero ser feliz

  1. #1
    Senior Member
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    Predeterminado quiero ser feliz

    Hola a todos saben... hoy decidí que quiero ser feliz con mi cuerpo pues es lo único que me falta para serlo...
    Soy una mujer de 29 años soltera pero con una pareja que adoro y quien también quiero hacer feliz... se que no será fácil pero quiero ser fuerte espero contar con su apoyo gracias.. ya les platicaré como voy.

  2. #2
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    Predeterminado

    Bienvenida! suerte en la lucha y adelante que se puede!!


  3. #3
    Asesina a suelo
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    Predeterminado

    [quote=Elizabeth Valdez;411019]Hola a todos saben... hoy decidí que quiero ser feliz con mi cuerpo pues es lo único que me falta para serlo...
    Soy una mujer de 29 años soltera pero con una pareja que adoro y quien también quiero hacer feliz... se que no será fácil pero quiero ser fuerte espero contar con su apoyo gracias.. ya les platicaré como voy.[/quote]

    !BIENVENIDA! jejeje bueno amiga pues alcanzar la meta se logra con fuerza de voluntad, animo que se puede ;D;D..dime nos contarias algo de ti como tu edad, peso, medida o tu meta... que dietas piensas seguir dukan, los puntos....bueno nos vemos
    Medida: 1,64
    Peso inicial: 73
    Peso actual: 68 kg
    objetivo 2016: 62
    Meta final: 56 kg

  4. #4
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    Predeterminado

    Hola pues bueno inicio... mido 1.63 y peso 82 kg mi meta es llegar a los 63 kg y hoy comencé un plan de atletismo jejejeje en mi vida había corrido así que tres veces a la semana llevaré ese plan y otros dos días baile... Mi entrenamiento de inicio en el atletismo consiste en 10 semanas y esta semana es un ciclo que es: correr 2 minutos y caminas cuatro esto lo repites cinco veces y al final una serie de abdominales de dos minutos... ya les contaré como voy en eso... y claro una dieta que consiste en cinco tomas de alimento: tres principales y dos intermedias con frutita (no platano ni durazno) 2 ltrs de agua al dia verduras (que casi no comía antes verduras)... espero lograrlo Gracias

  5. #5
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola Elisabeth, medimos lo mismo, yo actualmente peso 72,200 (empecé la dieta en enero con 78) y quiero quedarme en 58, a ver si lo conseguimos.

    Saludos.

  6. #6
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    Predeterminado

    Jejeje que bien ya te falta menos espero poder decir lo mismo de mi jejejejeje Gracias

 

 

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