Hola soy nueva en este foro, hoy comienzo por enésima vez una dieta, me sobran unos seis kilos, me estancado y no logro perderlos, al contrario estoy engordando, mi hermano se casa el nueve de agosto y necesito ayuda urgentemente, he visto que hay gente que sabe y que podría ayudarme. OS NECESITO. GRACIAS.

mi consejo es que comiences la dieta de verdad, no hoy como esto y mañana me la salto porque asi no llegaras a ningun lado, aun tienes algo de tiempo para bajar algun kilo, aprovechalo bien

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Hola gavilana ^^ bueno..tp te sobran muxos kilos.. de dietas rápidas no se la verdad..pero vamos q si no comes cosas que engorden y haces ejercicio va bien no?
un saludo !!

Gracias chicas por vuestro apoyo, ayer el día fue bien . Me he puesto dos retos. Uno de ellos es no pesarme en una semana. y el otro no abandonar la dieta al tercer día.. Bueno contaros que tengo 37 años mido 1,66 y peso 64 kilos. Estoy algo obsesionada, la verdad un rollo pero leyendo en este foro me encuentro algo mejor. Gracias

ANIMO GAVILANA, QUE SI QUE SE PUEDE.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

hombre..si cuando lleges al peso que te has marcado te quedas bien si..pero si estas obsesionada como has dicho..lo malo es q quieras seguir adelgazando ¬¬ bueno..ya nos iras contando un saludo !!

Bueno pues mi segundo día ha ido bien, pero hoy ya me he pasado un poquito en el almuerzo, lo malo es que tengo un kiosco y además me va el dulce, sabeis de algo que me quite esta ansiedad. El Resto del día lo haré bien y hoy haré también un poco de ejercicio más para compensarlo. Chao chicas.

pues..si bebes agua antes de comer te sacias antes..no es que tengas ganas de dulces y bebas..jaja pero yo q se alomejor te ayuda.. saludos !!

hola gavilana, creo q rousita tiene razón eso puede ayudarte, lo q puedes hacer es añadirle sabor al agua, con un sobre de belight o alguna bebida dietética, nestea light o ya ves q ahora hay coca zero o fanta, sprite y manzanita zero

claro no abuses de estas bebidas pero te pueden kitar la tentación de algo dulce y te sientes llena con tanta liquido, intentalo nena y ten siempre fruta al alcanze

ojala te sirva

saluditos =D bye bye

Hace tiempo que no entraba en el foro, he estado muy ocupada, bueno cuano comencé estaba en 64 k, y ahora voy por los 62,4K mi meta es llegar a los 58 k. y espero conseguirlo aunque estoy en unas fechas de mucho estrés en el trabajo, y para colmo son fiestas en mi pueblo. Espero que me deis consejos, muchos animos y ayuda. Gracias chicas.