Hola a todos y a todas,
me presento, soy una mujer madrileña de 27 años y expongo mi caso ...
A los 23 años pesaba 80 kg y mido 1.50 así que decidí controlarme un poco y pronto rebajé a 75, pero seguí dándome "a la mala vida" y me mantuve en ese peso. He de decir que no ayudaba mi tipo de alimentación, ya que me independicé a los 18 -con el exagerado aporte de pasta que conlleva la vida de "soltera novata" y la poca colaboración de mis parejas de entonces, que más que ayudarme a delgazar se contagiaron de mi "pereza" y engordaron. Ahora sin embargo adoro cocinar y nunca consumo nada frito, todo a la plancha o salteado a lo sumo.
A los 25 y no sé por qué decidí que probaría una dieta disociada, de modo que cumplí los 26 con 52 kg (de ahí nunca logré pasar, pero teniendo en cuenta que soy ancha de huesos la verdad me veía estupenda). Y lo que es mejor, me acostumbré a comer sano y me mantuve en ese peso sin esfuerzo y sin necesidad de gimnasio ni similares.
Ocurrió que durante el mes de abril de este año mi esposo y yo supimos que íbamos a ser papás; desgraciadamente, al cabo de unos días no sólo perdí el bebé sino que estuve ingresada diez días en el Hospital ya que el aborto espontáneo me provocó una grave infección que hubo de ser tratada. Además de esto, durante el tiempo que pasé en el Hospital engordé 6 kg!!! Y sólo he conseguido rebajar 1.5 siguiendo el plan de "Special K" (cereales por la mañana y la noche, comida sana) por lo que ahora estoy en los 56.5 kg y me siento terriblemente deprimida por ello ... Sé que no parece mucho pero todos sabéis cómo afecta el ánimo, unos kgs que llegaron de un modo tan triste y que resisten marcharse ... Mi doctora me dice que el cuerpo tarda como en un embarazo en recuperarse entre 6 meses y un año pero yo no puedo espera tanto, no me importa que sea lento pero necesito ver avances! Subo toooodas las escaleras a pie (vivo y trabajo en un cuarto piso, vengo en Metro a 1h 1/2 de distancia en Metro para obligarme a subir esas escaleras también) y trabajo los 7 días de la semana (tengo un trabajo de L a V y otro los fines de semana) y no consigo adelgazar!
He pensado en volver a la dieta disociada que tan bien me fue pero necesito ayuda y ánimos ... ¿Alguien se apunta???
Gracias a todos y encantada de saludarlos!

Hola y Bienvenida: No se cuantas semanas era el embarazo ni cuanto hace que lo ha sperdido, puede ser que aún tengas las hormonas revueltillas o tengas retención de líquidos. Pero no te obsesiones con ello, lo mejor será volver a tu plan disociado. Sabes que es efectivo y tus logros anteriores han sido magníficos.!!!
Es muy poco lo que tienes que recuperar y lo harás pronto. Por mi parte te acompaño, solo que debo seguir en mi plan bajo en CH. Pero me interesa el plan tuyo para una futuro.
Comenzamos ya no?

Animo y mucha suerte!

Estaba de 9 semanas y de esto hace ya tres meses!!

Ya mismo comenzamos, gracias MARIANE!

Hola A. Lopez, Bienvenida al foro, a los rebotes de peso y, a l igual que tú, yo tuve tambien dos abortos en 3 años, uno a los 5,5 meses de gestación y otro a los 6 meses en el 2006, y los meses posteriores son muy tristes, y el cuerpo lo nota. Como muy bien te ha dicho la doctora, el tiempo en recomponerse el cuerpo, puede llegar a durar como un año o mas, pero si tu aborto fué espontaneo de entre 8/12 semanas, te recuperarás antes, pero eso si. No tengas prisas, y deja que la naturaleca sigue su curso. Yo no te recomendaría hacer dieta disociada, sino comer sano, y ejercicio que ya haces, pero no forcemos el cuerpo antinatura, pues tu subida de peso no ha sido por sedentarismo o por hartarte de comer, has pasado por un periodo donde nuestro cuerpo sufre muchos cambios, y luego has estado esos 10 dias hospitalizada, seguramente con tratamiento antibiotico, etc.
Deja pasar unos meses, alimentandote de manera sana, siguendo tu actividad diaria, y lo que es más importante, ahora estas triste, y apesadumbrada. Intenta recuperar la moral alta y la alegría, y entonces, y sólo entonces, ponte las pilas y ponte a dieta, como no son muchos los kilos que quieres perder, supongo que una disociada no te hará mucho daño, pero eso si,no debes alargarla mucho en el tiempo, pues a largo plazo, no son buenas y el efecto rebote es muy dificil de evitar. Una vez que hayas perdido los kilos deseados, cuida tu alimentación y vigila tu peso semanalmente, y no dejes pasar ni un kilo, que despues cuesta mas trabajo.

Siento mucho lo de tu embarazo, y espero que pronto te animes a conseguir tener otro bebé.

__________________
<

http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

>>>>>>>>>

Muchísimas gracias Alivalle! Qué bien empiezo mi andadura por este foro :.D

De momento no creo que me anime a tener otro bebé, con mi hijo ya voy más que servida y aunque nos hacía mucha ilusión ahora creemos que éste no es el momento, también por cómo nos ha afectado ... Yo quiero estar totalmente recuperada y eso también pasa por el peso, no quiero ser la obesa que fui!!!

Lamento mucho tus dos pérdidas, espero que las superaras dentro de la dificultad del mejor modo posible ... y cuento contigo claro!

Claro que puedes contar conmigo, yo tengo a mi hija, de 8 años, que nació en el 2000, en el 2003 tuve el 1º aborto, y en el 2006 el 2º, yo tarde pues eso, a razón de tres años en decidirme a tener otro bebé, ya he decidido que me quedo sólo con mi hija, acabo de cumplir los 40, y tras pensarlo mucho, no me arriesgo con otro embarazo.
Asi que nada, puedes contar conmigo, yo llevo mi dieta particular desde hace casi 1 mes y medio, y me va bien, cada una debe de hacer la adecuada, pero nos sirve de mucha ayuda a todos el tener a personas que aunque desconocidas, nos apoyan y estamos unidos por el mismo fin, perder peso, unos mas y otros menos, a mi me queda una larga caminata, por eso debo andar con precaucion y con paciencia.
Saludos.

__________________
<

http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

>>>>>>>>>

Bienvenida! ¿Te puedo llamar hija? Es que tienes los mismos apellidos que mis hijos! JAJAJAJA!Bueno, tampoco soy tan mayor, joé.
Yo pienso que, sin salirte de madre, deberías darle tiempo a tu cuerpo para volver a su cauce. Si lo prefieres, darte un plazo razonable, a ver si responde "solito" y si no, volver a la disociada hasta volver a tu peso. Pero no te obsesiones: acuérdate de cuando pesabas 80 y la paciencia que debiste tener.

__________________
http://www.reglette-signature.info/r...213-76.png</a>
Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

Hola, mami Laura, jejejejeje.

Si dejo a mi cuerpo "seguir su rumbo" ... seguro que vuelvo a los 80 kg y los sobrepaso ...

No me vale de mucho pensar en cuando era obesa, porque cuando me puse a dieta me resultó súper fácil, supongo que precisamente porque no estaba obsesionada, y también porque tenía mejor economía y al hacer la compra no me dolía en el alma tener que comprarme un filete para aportar proteínas (¿¿cómo lo hacéis?? En mi casa se comerían siempre arroz, huevos y patatas ...). Además al primer mes ya se notaron resultados, y me acuerdo que me ponía ya vestidos y cosas así, que ahora veo las fotos y me asusto, pero yo con 70-75 kg me veía estupenda y ahora, que peso mucho menos, me veo horriblemente deforme y me visto en sacos para "ocultarme" ...

Alivalle a mí me hubiera gustado mucho tener la niña, pero no creo que me vaya a acabar decidiendo ... Mis embarazos son problemáticos y sé que lo que voy a decir es horroroso y terriblemente egoísta, pero también tengo miedo de la recuperación posterior ... si estoy sufriendo por 5 kg cuánto no sufriría después de un embarazo?? Así que creo que me planto. Sólo espero que mi hijo me de muuuuuuuuuuuchos nietos y que su futura pareja sea de esas mujeres que cuanto más comen más adelgazan, que las hay.

Hola madrileña, bienvenida al foro y siento mucho lo del niño. Eres muy joven para plantearte el hecho de no tener más niños, eso en este momento es secundario. Céntrate en animarte, recuperar el buen humor y sentirte bien contigo misma, eso es lo más importante. Si la dieta disociada te funcionó vuelve a intentarlo y sigue con tus escaleras y el metro. Mucho ánimo y lánzate.

__________________

ALopez, cada uno toma las decisiones en su vida según las necesidades, nadie está obligado a tener hijos si no quiere. Yo tambien tengo embarazos problematicos, incompetencia uterina, (cuando el bebé empieza a coger peso, se desencadena el parto), en elultimo me hicieron una intervencion a los 3 meses, para colocarme un cerclaje en el cuello uterino, pero como si nada, llegaron los 6 meses, y me puse de parto. Lo pase muy mal en los dos, asi que ya he decidido no más.
Bueno y animo con la dieta, eh? a perder esos kilillos.

__________________
<

http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

>>>>>>>>>