Aunque llevo toda la vida haciendo dieta, jejejejejeje. Me llamo Conchi, soy de Barcelona y tengo una niña de 2 años. Después del embarazo, parto y lactancia me quedé con casi 30 kilos de más, y ya he conserguido bajar 15 de los mismos, y aquí sigo, intentando quitarme los que todabía me quedan.

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Hola! Bienvenida, que suerte tienes con la mitad de los kilos perdidos ya jeje, yo empecé con mi dieta el martes y aun queda un largo camino.

Suerte!!

Hola Conchi, bienvenida! Yo tambien tengo que perder 30 kilos, bueno, algo menos pero tu ya has conseguido la mitad.
Cuentanos cuanto mides, cuanto pesabas antes de los 30 kilos, por donde vas ahora, y lo mas importante, ¿qué dieta estás siguiendo? ¿en cuanto tiempo has perdido los kilos?

Soy muy preguntona, pero me gusta saber como lo hacen los demas, porque asi se pillan ideas.
Saludos.

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http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

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Gracias por la bienvenida chicas!!!!!!.

Mi estatura: 1,60
Mi peso inicial: 81,8
Mi peso actual: 68

En realidad había bajado los 15 , y he estado de mantenimiento hasta ahora, he recuperado algo, pero muy poquito, no esta mal si tenemos en cuenta de que llevo en el mismo peso desde diciembre, pero ahora ya es hora de ponerse las pilas y empezar de nuevo en serio .

He estado siguiendo la dieta de los puntos (WW) mayoritariamente, y desde hace unos meses también he empezado a disociar. Ah!, adelgacé los 15 kilos en 8 meses, y llevo 9 de mantenimiento!!!.

Hay que tener muchos ánimos chicas, ya vereis como todas lo conseguiremos!!!!. Y encantada de conoceros!!!!.

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Hola Conchi!!!!

Felicidades por esos 15 kilos perdidos, ahora animo y a x los ultimos 15!!!!

Un besote y animos, bienvenida

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Inicio: 79,5 Kg
Meta 1: 74 Kg (SuperadO)
Meta 2: 70 Kg (SuperadO)
Meta 3: 67 Kg
Meta 4: 64 Kg
Meta 5: 62 Kg

Pues entonces ya te queda muy poquito concho, y si llevas 9 meses de mantenimiento, ahora cuando ataques otra vez, perderas otra vez como al pricipio.
Yo de todos modos, estoy en contra de dietas especiales, porque no se pueden mantener toda la vida, asi que tienes que tener cuidado, al terminar con la dieta y comenzar una alimentación sana, porque el efecto rebote de estas dietas es fuerte.
Asi que mucha suerte, y a adelgazar con salud.

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14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

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Gracias de nuevo por vuestra bienvenida !!!!!, me alegra ver que no estoy sola en este arduo camino....

Alivalle, entiendo lo que dices respecto a las dietas, hay cada dieta por ahí que es para echar a correr , y en lo referente al efecto rebote yo soy de la opinión que ninguna dieta tiene efecto rebote (dieta saludable, me refiero, claro), el rebote se lo damos nosotras cuando dejamos la dieta y empezamos a comer de más. Para mi la dieta es para toda la vida, te casas con ella como con tu marido, jejejejejeje, es como una enfermedad crónica a la que no puedes olvidar ni dar de lado. La otra vez quer hice dieta bajé 20 kilos y si los recuperé (con el embarazo y demás) no fue por culpa de la dieta, si no por culpa mía, yo era quien habría la boca cada 2 x 3, no sé si me explico, mira como esta última vez he conseguido mantenerme después de casi 9 meses, y ahora he decidido volver a empezar. Para mi hay 5 cosas muy importantes, 5 reglas de oro:

-No hacer una dieta basura
-No utilizar ningún complemento para hacer dieta (pastillas, batidos, etc.), todo ha de ser natural
-Hacer una dieta donde no falte ningún nutriente (hc, protes, vitaminas, minerales, etc)
-Encontrar la dieta que más se adapte a tu forma de ser y de vida y la que te sientas más cómoda
-Y una vez finalizada (es un decir porque siempre se ha de estar a raya), hacer el mantenimiento muy consciente de que es para toda la vida

Hay dietas muy buenas, y otras que son un desastre, es importante saber diferenciarlas .

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Hola Conchi, lo primero enhorabuena por eso 15 kilazos que has quitado de tu vida y sobre todo ¡¡¡¡URRA!!!! por esos 9 meses de mantenimiento, eres una . Me encanta leer que tienes las cosas superclaras y sobre todo que sabes muy bien lo que haces, eso es super importante. Yo estoy en el mismo barco que tú, aunque he recorrido un camino mucho más corto. Mucho ánimo y a .

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BIENVENIDA CONCHI, ES UN GUSTAZO ENCONTRARSE GENTE QUE TIENE LAS COSAS TAN CLARAS COMO TU, ANIMO Y UN SALUDO.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Gracias Chon y Agueda!!!, pues sí, hay que tener las cosas muy claritas a la hora de hacer dieta, lo peor es hacer una dieta sin saber lo que haces. A mi me encantan los temas de nutrición y todo lo que tengan que ver, de hecho en octubre empiezo un curso de Nutrición, Dietética y Dietoterapia, y tengo ya muchas ganas, en cuanto sea una "experta" os ayudaré en lo que pueda

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