Hola,buenas tardes! Qué tal estáis? Como todos vosotros busco apoyo y consejos a la hora de adelgazar. Yo he perdido en poco más de un año 25 kilos pero aún necesito perder unos 12-15 más o menos ,el problema es que ahora ya me cuestan más que al principio y me desanimo. Sé que lo más importante,es hacer una dieta sana y actividad física,pero muchas veces nos falta tiempo. Bueno,espero que todos logremos lo que buscamos.Suerte y nos vemos por aquí!!!

Pd: ¿Cómo se pone el avatar que ponéis de los kilos que pesan y lo que quieren llegar a pesar? gracias

Hola Enya bienvenida y felicidades por el camino que llevas ya recorrido. Sé que a estas alturas estarás un poco harta, pero no debes tirar la toalla, sino, todo lo que has conseguido se irá por el garete. Mira en mi firma la página web que aparece y entra en ella, allí conseguirás la regleta. Una vez realizada yo la guardo como imagen y la pongo en mi firma (propiedades-firma). Cualquier duda que quieras aclarar cuenta con nosotras.

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Gracias Agueda. Creo que ya sale mi imagen. Un saludo.

Ahora creo que si que sale no le di a guardar,jeje.

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Enya; Has bajado 25 kilos!! y es normal que ahora te cueste mas bajar, ya que tu sabio cuerpo se acostumbra a la dieta y reserva un poquito mas.
Pero debes ser fuerte y pegar otro tirón. pero no un poquito, dejar... si no hacer el esfuerzo de estar definitivamente en tu peso.

Es mucho lo que has logrado y te animo a llegar hasta el final, nosotros te acompañamos, abre tu diario, toma la desición firme de hacerlo, diciendote a ti misma, pesaré 66 kilos!!!!
No importa lo que tardes, yo soy de las leeeentas! y te acompaño.

Gracias por tu apoyo Mariane.Esta semana ya me propuse ir también todos los días al gim y así he hecho,este finde cogeré el aparato de step y en casa también haré ejercicio. Que paséis buen finde!

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BIENVENIDA ENYA, Y MUCHOS ANIMOS Y FELICIDADES POR LO 25 KILAZOS QUE TE HAS QUITADO DE ENCIMA. UN SALUDO

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Bienvenida Enya veo que ya tienes tu regleta eres rapida jajajaj te felicito por la cantidad que ya has bajado pero como dice Mariane es probable que ya tu cuerpo se este acostubrando al tipo de dieta que venias realizando hasle unos reajustes para que veas

Animo

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Hola,gracias chicas! ¿Qué debería hacer? como verduras y cosas asadas y hervidas.Sigo la misma dieta de hace varios meses,antes la cambia cada semana,pero básicamente es la misma.Gracias

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Bienvenida!!!!!!

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