Alivalle, Vicky, Gracias¡¡¡ Muchas gracias por vuestros ánimos, vuestras palabras me han llegado al alma. Mañana empiezo, alla voyyyyy.... Estaremos en contacto, y que sepais que contais conmigo. Besos.

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

http://www.diariodedalia.blogspot.com/

Enhorabuena por tu firme decisión ¡Adelante!

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http://www.reglette-signature.info/r...213-76.png</a>
Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

Gracias Laura, mucho ánimo guapa¡¡

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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Bueno, hoy ha sido el primer día. Se ha pasado bien. Mi menu:
Desayuno: Zumo de naranja, 50 gr de pan con aceite de oliva, leche desnatada con cafe.
1/2mañana Nada, pq me levante tarde
Comida: Crema de calabacines, filete de ternera plancha, té de belleza (Te blanco con un toque de vainilla)
1/2tarde 1 melocoton y un yogurt desnatado blanco
Cena: Ensalada de tomate y queso fresco, 2 biscotes de pan integral, infusión relajante.
Estoy contenta por haber empezado, creo q es buena señal. El Gym la próxima semana , el día 1.
Ya os cuento más cositas. Ah, que tengo en marcha mi blog, poco a poco va pareciendo algo, ya os lo muestro. Chao, besos

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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Muy bien Dalia. En cuanto empieces el gim verás como perderás más compaginándolo con la dieta y te sentirás mucho mejor. Ánimo!!!

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Un muy buen primer dia por lo que veo, felicidades has empezado super bien, se nota q comes muy bien, asi k la sem que entra empiezas el gym veras como con eso te empiezas a quitar kilos de encima.

Por q no empiezas a caminar esta semana para irte mejor preparada al gym asi no te cansaras tanto la semana q entra y te sentiras mejor.

bueno un abrazote fuerte y sigue asi!!!

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Muchos animos para ti!!



Primera meta 105-Cumplida
Segunda meta 100-Cumplida
Tercera meta 95-

Edad 21 años, altura 1.80,
IMC al 7/09/08 31.79

Vicky - Enya GRACIAS.
si que queria empezar a moverme esta semana, pero ayer fue 1 día d regla y estaba con la tensión baja y sin ganas de nada, y hoy un poco tb. Mañana tengo q limpiar toda la casa, ya voy a moverme ya, jaja. BESOS

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
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"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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Bienvenida dalia, y muchos animos.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

uy que tonta si ya te habia dado la bienvenida, es que ultimamente ando un poco perdida.

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Dalia, ese menú está muy pero que muy bien. Asi es como hay que comer.

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http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

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